10月去云南7天怎么安排？雨季出发核对这几点不踩坑

10月去云南还在雨季尾巴，7天别贪多塞4个以上城市，优先选昆明-大理-丽江的经典线，或者大理-丽江加一个目的地，换城不超过3次最舒服。雨季多阵雨，随身带伞和薄外套，玉龙雪山这类高海拔景点提前3天以上预约索道，全程不含大交通的话，舒适型人均预算估算在2800-4500元，足够玩得宽松不赶。

别把香格里拉和西双版纳塞进同一条7天线

很多人第一次来总觉得来都来了，要把雪山、雨林、藏区都看遍，7天时间根本不够。昆明到西双版纳动车要3-3.5小时，丽江到香格里拉动车虽然只要1小时20分，但香格里拉海拔3300米，刚到丽江就往高海拔冲，再折返跑西双版纳，光换城就要耗掉近2天时间，一半时间都在动车上，到了景点也是赶打卡。

10月香格里拉早晚已经很冷，最低温能到个位数，雨季道路偶尔会有临时管制，你要是带着老人小孩，或者平时很少运动、容易高反，真的不建议硬凑这条线。西双版纳10月还比较湿热，和滇西北的温差超过15℃，行李要带从薄T恤到厚外套的全套，收拾起来麻烦，玩的时候穿脱也折腾。

7天时间要么走滇西北线：昆明进，依次玩大理、丽江，最后从丽江返程或者回昆明飞；要么单独走西双版纳全境，慢悠悠逛热带雨林和傣族村寨，别跨区域硬串。换一次城至少要留半天时间收拾行李、赶车、办入住，7天扣掉抵达和离开的两天，满打满算玩的时间只有5天，塞3个城市刚好，再多就是赶路。

雨季走昆大丽，每天的行程别排太满

10月的雨大多是阵雨，不会下一整天，但说不准什么时候就落一阵，那种按小时排的打卡行程根本执行不了，留够机动时间才不会慌。

第一天落地昆明，不用在市区硬挤景点，要是到得早，可以去滇池边散散步，吃碗过桥米线早点休息，第二天坐2小时动车去大理。到大理别直接赶着环洱海，先住大理古城，下午逛人民路、洋人街，傍晚去崇圣寺三塔看日落，崇圣寺三塔门票约75元，以景区官方当日公布为准。

第三天安排洱海环湖，洱海一圈128公里，包车环湖通常需要一整天，别信什么半天就能环完的说法，喜洲稻田、双廊古镇、挖色码头这些地方停一停，遇到下雨就找个临海的咖啡馆坐半小时，雨停了再走。大理古城、喜洲、双廊本身不收大门票，城内部分院馆单独收费，不想进就不用花这个钱。

第四天坐1小时20分左右的动车去丽江，上午别安排远的地方，就逛丽江古城，爬爬狮子山看全城，古城维护费的政策以丽江古城官方公布为准，记得提前查好。第五天去玉龙雪山，丽江古城到景区车程约40分钟到1小时，大索道上站观景台最高约4680米，3000米以上就要留意高反，别跑跳。进山门票100元含甘海子、蓝月谷，环保车20元，冰川公园大索道约140元往返，所有票价以景区官方当日公布为准，大索道实名预约每日限量，旺季经常提前约满，别到了景区才发现没票。

第六天可以选个轻松的近郊线路，不想动就回古城逛木府、找个院子喝茶，体力好可以去束河古镇或者白沙古镇，看玉龙雪山的全景。第七天从丽江坐3-3.5小时动车回昆明返程，或者直接从丽江飞，留够去机场的时间就行。

这些东西没带齐，到了雨季肯定要多花钱

10月云南的紫外线一点不比夏天弱，不管下不下雨，防晒霜、遮阳帽、墨镜都要带，别以为阴天就不会晒黑，高原的紫外线能穿过云层，半天就能给你晒脱皮。早晚温差超过10℃，哪怕中午出太阳穿短袖，早上和晚上也要穿薄外套，上玉龙雪山的话，带一件抓绒内胆的冲锋衣就够，不用在景区门口租那种厚重的羽绒服，不干净还贵。

雨具别带那种长柄大伞，占地方还不方便，带件轻便的一次性雨衣加折叠伞就行，阵雨来的时候穿雨衣逛景点不耽误走路，雨停了收起来也不占地方。鞋子一定要穿防水的运动鞋，别穿帆布鞋或者小白鞋，遇到路上积水，半天脚都是湿的，玩起来特别难受。

身份证、学生证、老年证这些证件一定要带原件，放在随身的包里别塞行李箱。60周岁到70周岁的老人大部分景区门票半价，70周岁以上免门票，全日制本科及以下学生凭学生证门票半价，6周岁以下或者1.2米以下儿童一般免门票，这些优惠只针对门票，索道、环保车一般不优惠，买票的时候主动出示证件就行。

高反的药不用提前一周吃，真的担心的话，到了丽江前两天别喝酒、别剧烈运动，慢慢走路多喝水，比什么药都管用。别在古城里买那种号称治高反的高价药，没用。

选自由行还是跟团，先算清楚时间和预算

如果你自己做攻略的能力很强，会订车票、找住宿、能搞定景区之间的接驳，那自由行没问题。7座商务车包车每天约600-1000元，含司机，油费、过路费、停车费要提前问清是否包含，经济型酒店150-300元/晚，舒适型300-600元/晚，餐饮每人每天80-150元，算下来舒适型自由行人均估算3500-4500元，丰俭由人。但雨季遇到临时下雨、道路管制，你自己要临时调整行程、找车、改住宿，比较费精力。

如果是带老人小孩同行，或者不想自己操心订车订票找路，选正规旅行社的纯玩团更省心。团费里已经包含行程内的景区门票和景区间交通，不用自己买票排队换乘，有老人、学生等优惠证件的，报名时提供信息，旅行社会直接按优惠后的价格算团费，不用出团后再退差价，索道、观光车这些是否包含，签约前一定要在合同里看清楚。千万别报那种几百元玩7天的低价团，远低于成本的团费，利润基本都靠购物或者自费项目补，玩不痛快还容易闹纠纷。

想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。签约的时候重点看三样：旅行社主体和许可证号、行程与费用明细、购物与自费项目是否书面写明，遇到纠纷可以打12345投诉，保留好合同和付款记录。

常见问题

问：10月去玉龙雪山需要带很厚的羽绒服吗？

答：不用，冰川公园观景台温度比丽江古城低10℃左右，带一件抓绒冲锋衣或者薄羽绒服就够，这个钱可以省。

问：7天时间加泸沽湖会不会太赶？

答：会，丽江到泸沽湖汽车要3.5-4小时，往返就要占掉2天，要加泸沽湖至少得留出9天时间，7天硬加的话每天都在坐车。

问：10月云南的雨会不会影响看风景？

答：不会，10月多是阵发性的小雨，一般下半小时到一小时就停，雨过之后天空更透，反而容易看到云海和彩虹，带好雨具不影响游玩。