江西
早上痰像“胶水”？别只喝梨汤了！杯里丢几片陈皮，黄痰白痰都怕它
这两天换季，是不是一睁眼嗓子就发黏，咳半天只出来一点黄白痰，说话像含了棉花，同事还以为你“阳了”？
我前两天就是这样，梨汤熬了两壶，管一会儿又糊回去。我妈甩来一句：“梨是润的，痰堵着得先‘化’和‘顺’，试试陈皮。”
真试了几天，嗓子像被拧开了阀，清亮不少。陈皮不像梨那么寒凉，它走脾肺，能理气、燥湿、把胸口那团浊气往下顺。黄痰白痰别搞混思路：白痰稀、怕冷多偏寒；黄痰黏、口干多夹热。陈皮配对了，两边都能借力。
分享我家里现在天天转的3杯：
陈皮玫瑰茶——爱生闷气、痰黏、胸口闷的喝这个。陈皮热水冲灰，冷水煮10分钟，玫瑰焖5分钟，陈皮别久泡，不然发苦。气顺了，痰也跟着松。
葡萄干红枣陈皮水——气血差、脸色黄、痰不重但老清嗓子的人喝。红枣去核、葡萄干一把、川陈皮一个，煮20分钟。我闺蜜喝一阵，说“镜子里的脸活了”。
黑豆鱼腥草陈皮雪梨皮水——黄痰、嗓子发炎、嘴里发臭的救急方。黑豆20克、鲜鱼腥草100克、陈皮1瓣、雪梨皮1个，1.5升煮10分钟。痰多不加糖，鱼腥草偏寒，脾胃虚、拉肚子、孕妇别乱喝。
⚠️说句大实话：陈皮不是神叶。痰多到喘、发烧、胸痛、血痰，别在家熬水了，去医院。平时当保养，一天一杯就行，别当药灌。
换季嗓子不清爽的人，先把奶茶戒了，杯里丢几片陈皮，比瞎补强。
你现在是黄痰还是白痰？评论区打个“黄/白”，我告诉你该配玫瑰、红枣，还是鱼腥草。
#换季痰多 #陈皮水 #黄痰白痰 #清肺润燥 #养生茶饮
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