上海
分享至
上海芭蕾舞团首席主要演员戚冰雪的食谱，直接打破了大众对芭蕾舞者饮食的固有偏见。高热量、碳水、肉食，这些大家以为舞者不敢碰的食物，都是她日常爱吃的美食。
舞台上看似轻盈舒展的舞姿，背后是充足营养支撑的肌肉力量与体能储备。想要保证体能充沛、动作稳定、状态饱满，就必须摄入足量的肉类蛋白、碳水主食与果蔬营养，为日复一日的练功和舞台表演蓄力。
所谓的芭蕾优雅，从不是单薄的骨感，而是吃有底气，练有韧劲。
看看新闻记者: 李丹，李荣康，金晓雯
编辑: 金晓雯
责编: 夏鑫
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
