14岁儿子离家出走，要挟休学！苦劝，讲道理都没用！我才发现，他不是叛逆，也不是懒，而是心理耗竭，被“压垮”了

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《帮厌学孩子回到学校5步法》

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01

我儿子今年14岁，正在读初二，叛逆情绪非常严重，已经彻底陷入了厌学躺平的状态。

不仅让全家都陷入到无尽的焦虑中，我也完全失去了教育的方向。

因为儿子就读的是重点初中，所以从初一开始，学习压力对比小学就陡然增大。

不光是课程难度拔高，全班的竞争也很激烈，这让儿子难以适应，成绩持续下滑。

我也帮不上什么忙，只能反复提醒他认真听课，多努力学习。

有时候也会因为他看手机不节制，学习不够积极，批评训他几句。

儿子一开始，还会跟我顶嘴，争执，但一段时间后，他就变得不爱沟通，沉默寡言，放学回家总是把自己关在房间里，不愿跟我交流。

我以为，这是青春期孩子正常的小叛逆，就没有太放在心上，也没有及时关注他的心理状态。

可短短一年时间，儿子的状态持续恶化，现在已经完全丧失了对学习的动力。

他越来越抗拒上学，早上经常赖床不起，找各种理由请假逃课。

即使被我劝说或者逼着勉强到校，他也是上课走神，或者干脆趴着睡觉，完全不参与课堂学习，作业也敷衍应对。

我逼问，他就说学习没意思，不想活成只会读书的机器。

最后，儿子干脆明确向我提出了休学的要求，态度非常坚决，没有任何商量的余地。

当时，我的感觉真是天塌了，无比焦虑、害怕。

我开始用尽各种办法，劝说，讲道理，甚至责骂，但儿子完全听不进去，甚至情绪越来越激动，跟我爆发剧烈的争吵。

最让我崩溃的是，只要我不同意他休学的要求，或者逼他去上学，他就会情绪失控，拿离家出走来威胁我。

现在，我彻底陷入了两难的地步：

如果妥协，同意他休学，我真怕他荒废学业，未来人生都受到不可逆的影响。 可不同意，又怕心智不成熟的年龄，他在冲动之下真的离家出走，发生什么安全意外，让我后悔一辈子。

看着原先阳光开朗的少年，如今封闭自我，拒绝沟通，对学习，未来没有任何期待，只想消极摆烂，我的心就像在油锅里煎一样难受。

我到底该怎么做，才能把孩子拉回正轨，走出厌学躺平的困境？

02

实际上，很多孩子的严重问题行为，如执意休学，躺平摆烂，用离家出走来对抗家长。

从来都不是单纯的懒惰、不上进、叛逆。

而是学业压力，心理耗竭，亲子关系破裂等多重问题叠加的结果。

看似是孩子厌学拒学，任性摆烂，但实际上，是孩子内心崩溃后的被动逃避。

首先，初中猛增的学业压力，导致孩子心理能量不断消耗，产生逃避情绪。

初二是公认的初中三年“分化分水岭”，也是青少年厌学问题的高发期。

课程难度拔高，知识点密度增加，新增理科科目逻辑性强，让不少孩子都无法快速适应节奏。

他们很容易在努力后看不到成果，成绩不升反降，持续处于“付出没用，努力落空”的挫败感当中。

长期的学业高压，加上累积的自我否定，让孩子身心都陷入到紧绷疲惫的状态里。

孩子口中的“上学没意义，不想当学习机器”，不是矫情懒惰，而是在长期承压后，彻底丧失了学习的成就感，掌控感，价值感。

当上学带给他的，只有压力，批评，挫败时，逃避就成了孩子自我保护的方式。

想要休学躺平，就是孩子想要逃离高压环境，缓解心理痛苦的本能选择。

其次，青春期孩子自我意识觉醒，开始对抗家长控制，争夺自主权。

14岁的初中生，正处于青春期叛逆的峰值阶段，自我意识在飞速觉醒。

他们极度渴望独立、自主权，最抗拒家长的管控、说教、安排，更不愿意被动接受家长的指令。

而很多家长的教育方式存在明显的滞后，面对已经来到青春期的孩子，依然停留在管控式教育的模式上。

在家长看来，都是为了孩子好的反复劝说，施加压力，干预状态，在孩子眼中，不是关爱，而是舒服、控制欲，不理解。

孩子提出休学，就是对抗家长控制，争夺人生自主权的极端方式。

他知道家长最重视的就是学业，所以用休学来作为最有力的对抗武器。

知道家长最在意自己的安全问题，所以用离家出走来拿捏家长的底线。

所以，孩子这些任性极端的行为，本质是——他无法通过正常沟通来换取尊重，只能用极端方式去反抗压力，宣告自我主权。

想要解决问题，家长就不能继续采用压制管控，说教逼迫等方式。

而是要先修复亲子关系，疏导孩子的心理压力，只有这样，才能一步步唤醒孩子的内在动力，摆脱躺平的状态。

03

1、先看见孩子面临的实际困难，共情孩子的感受，化解对抗僵局，重建亲子之间的信任

一切教育想要有效的前提，都要有良好的亲子关系。

当亲子之间已经对立紧绷，充满不信任，任何的道理和引导，都会被孩子本能抵触。

所以，家长要做的第一步，就是停止对抗，先修复亲子关系，来化解孩子内心的戾气和抵触情绪。

首先，彻底停止一切会引发对抗情绪的教育方式，如说教，批评，施压，反复唠叨等。

放弃说服孩子上学的执念，也放下家长的焦虑与控制欲。

孩子走出房间时，不去提成绩，不说休学的危害，不指责孩子躺平的想法。

当孩子发现，你不再想方设法的把话题引导上学时，他的防御心理就会慢慢消退。

其次，共情接纳孩子所有的真实感受。

面对孩子的厌学情绪，休学意愿，不要去纠正他，妄图说服他。

而是用温和的语言，去共情孩子的感受：

你一定是压力很大，心里挺压抑的吧。以前我一直说你，批评你，但没有真正去理解你的辛苦，是我做的不好。 其实想想，换成是我是这个年龄，过你现在的生活，也很难做的比你好。所以你想休息，想放松，我能理解了。

坚持一段时间，亲子之间的对抗情绪就会被打破，孩子紧绷愤怒的情绪也会慢慢发送，不再把家长当成“敌人”，而是一个跟自己站在一起的“战友”。

亲子关系通了，所有教育才有落地的可能。

2、跟孩子讲清楚你的底线态度，杜绝极端行为，逐步建立可控的生活秩序

所谓病急乱投医，面对想要休学、用离家出走来威胁的孩子，很多家长要么严厉管控，引发对抗；要么彻底妥协，卑微讨好。

但这两种不科学的教育方式，只能让问题更加严重。

真正有效的教育，是温和包容情绪，但同时坚定守住底线。

简单来说，就是接纳孩子的疲惫、痛苦，但不接纳他的极端行为，让孩子明白，情绪可以释放，底线不能突破。

在孩子情绪稳定时，可以跟孩子平等沟通，态度坚定，语气温和的告知孩子：

第一，我可以同意你调整休息，尊重你的感受； 第二，决不接受离家出走，昼夜颠倒，沉迷手机。 同时，建立可控的居家生活规则，避免孩子摆烂式的躺平。 允许孩子暂时厌学、不上学，情绪低落，但不能彻底荒废自我。

跟孩子约定简单可执行的规则：规律三餐，不黑白颠倒，白天时间自由支配。

让孩子清晰感知到，威胁、离家出走不能逼迫家长让步，极端行为也没有任何意义。

给了孩子情绪自由，也接纳了他暂时的退缩，但同时又锁住了行为底线，打破孩子沉迷网络的摆烂状态。

孩子也会慢慢放弃极端对抗的路径依赖，在自由中反思自己的行为，未来的人生要怎么过。

3、重建孩子的自我价值，唤醒学习动力，引导孩子回归正轨

孩子之所以会执意躺平休学，根本原因还是他丧失了自我价值感，以及学习动力。

想要让他主动返校，我们就要帮他重建价值感，找回成就感，这样才能从根源上接触厌学。

第一步，先从日常小事中挖掘孩子的闪光点，重建他的价值感。

长期的学业挫败，会让孩子变得非常自卑，习惯性的自我否定，不相信自己能行。

所以，家长先要真正改变“只看成绩和分数”的思维方式，去关注孩子的闪光点。

某天孩子走出房间，跟你打招呼了，脸上的笑容多了一点，主动整理了房间，都及时肯定，给孩子真诚的鼓励。

这能让孩子感受到，原来我的努力，行动，哪怕很小，妈妈也在关注，也会为我感到骄傲。

他就会逐渐摆脱“我很差，我没用，我只能摆烂”的负面认知，有主动性找回自我的价值。

第二步，降低学业期待，消除孩子的畏难情绪。

孩子抗拒上学，是因为在潜移默化中，他觉得学业压力太大，自己很难实现。

因为如果是努努力就能做到的事，孩子马上就去做了，根本不会厌学，丧失信心。

所以，家长要主动降低期待，让孩子明白，一味追求成绩排名的高期待，是过去时了。

现在，只要点滴进步，循序渐进就很好，弱化学业的压力感。

让孩子意识到：调整休息，并不是自我放弃，这是自己人生的一次独有经历，是自己休整好再出发的机会，孩子的状态就会变得正面积极。

慢慢的，孩子的逃避心理和对抗情绪就会消失，责任感和内驱力被逐步唤醒后，孩子就会摆脱厌学休学的念头，逐步重回正轨。

我们一起共勉~~

最后，分享一堂非常实操的教育课：《点燃孩子内驱力》父母实操课！

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