北京
哈里王子在一门新课里，讲述了自己对母亲戴安娜去世的悲伤。
这门课叫《重新定义悲伤：在失去中建立韧性》，由哈里与悲伤神经科学家玛丽-弗朗西斯·奥康纳博士共同主讲。奥康纳博士本人也曾因癌症失去母亲。课程时长一个半小时，于10月8日上线，属于该自助品牌的常规订阅内容，月费10美元。
“我以为那是坚强”
哈里在课程中回忆，母亲1997年在巴黎车祸中去世后，他和哥哥威廉曾走出肯辛顿宫，面对宫外摆放鲜花的民众。
他说：“在我母亲去世后的五天内，肯辛顿宫外有成千上万的人放下鲜花。我们出去迎接他们。现在回头看，我觉得我和哥哥像是这些人的悲伤的中介。他们表现出的情绪比我们还要多。我们握过的几百只手，都被他们从自己脸上擦下的泪水浸湿，那感觉非常、非常奇怪。我几乎感到内疚，因为我无法表现出和这些人一样的情绪——他们在为一个从未见过的人哭泣。”
哈里说，他被告知母亲去世时并没有哭。“只有在下葬时哭了，之后将近二十年再没哭过。我确信那是坚强。但并不是。那是一个12岁的男孩，不被允许崩溃。”
他坦言，直到2013年第二次随军赴阿富汗服役结束后，才开始接受心理治疗。20岁加入英国军队，最初是他逃避悲伤的“完美分心”，但任务结束后，服役经历成了“我内心积压的其他创伤的触发点”。
“她出现在完全说得通的时刻”
哈里在课程中说，当母亲戴安娜的能量进入一个房间时，“这不是巧合”。
“过去六年里我的生活发生了很多事——她出现在那些完全说得通的时刻……有时这让我笑出声来。”他说，“我感觉很多年了，尤其是最近六年，我身上有那么多我母亲的影子。”
他还说：“我所做的一切，我投入精力的每一件事，我都希望我母亲会为此感到骄傲。试着延续和保护她的遗产，我后来才意识到，我最终选择的工作……和她当年做的事如此相似。”
哈里在课程中承认，2019年底他与妻子梅根、儿子阿奇搬到加拿大，“想远离一切，能够思考一下”，之后他“陷入了大约两周的抑郁”。
他也提到自己作为王位继承顺序中次子的身份，让他拥有更多公开的自由。2021年接受奥普拉·温弗瑞采访时，他说：“我的父亲和我的哥哥，他们被困住了。他们无法离开，我对此深表同情。”
与威廉的不同选择
哈里在课程中承诺，会在未来的慈善事业中延续母亲的遗产，这与哥哥威廉王子的做法形成鲜明对比。
在戴安娜去世20周年时，兄弟俩曾参与ITV纪录片《戴安娜，我们的母亲：她的一生与遗产》，讲述对母亲的记忆。威廉在肯辛顿宫的放映会上说：“我们不会再这样公开地谈论她。”
据《星期日泰晤士报》近期报道，威尔士亲王还拒绝了参与纪念戴安娜去世30周年纪录片的请求，部分原因是为了避免加剧与弟弟之间的紧张关系。一位接近威廉的消息人士对该报说，这“对他来说是个艰难的局面”，他对母亲的去世仍然“非常情绪化”，报道称他可能会私下纪念这个日子。
哈里在课程中问镜头外的制片人自己能不能说脏话，得到许可后回了一句：“那我们开始吧。”课程中的他，被描述为坚忍但平静，穿着笔挺的深色西装，直接对着镜头讲话。
从12岁那个不被允许崩溃的男孩，到如今42岁、愿意把“陷入抑郁两周”说出口的人，哈里在这门课里给出的，或许不是答案，而是一种示范：悲伤没有标准时间表，也没有标准表情。
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