北京
TWENTY-FOUR SOLAR TERMS
深秋露冷
润燥敛阳
[二十四节气]
寒露（Cold Dew），是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气。当太阳到达黄经195°时交节，通常在每年公历10月7日或8日。寒露是一个反映气候变化特征的节气，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露水凝结成霜，气温显著下降，昼夜温差加大。
作为深秋的节令，寒露时节，鸿雁南飞，菊花盛开，呈现出一派深秋景象。此时，中国北方已进入深秋或初冬，南方秋意渐浓。在农事上，寒露是秋收、秋种、秋管的重要时期，北方正值冬小麦播种，南方则需防御“寒露风”对晚稻的危害。
在传统习俗中，人们有赏红叶、吃芝麻、饮菊花酒、吃螃蟹等习俗，同时也注重“秋冬养阴”的养生原则。
寒露时节的“三燥”
一 凉燥伤津：
寒露时节，凉燥渐盛，最易耗伤津液。空气湿度下降，口鼻发干、咽喉不适，皮肤紧绷起皮，晨起常有干涩口苦之感，这是凉燥侵袭带来的直观表现，身体津液不断损耗。
二 浊滞代谢：
秋寒降临，人体代谢随之放缓，体内浊脂易堆积。温差起伏扰乱身体稳态，糖脂代谢容易失衡，人常会感觉身体沉重、倦怠乏力，代谢不畅带来诸多身体负担。
三 阳气耗散：
天地阳气向内收敛，人体正气也随之潜藏。若调养不当，阳气易耗散，抵抗力下降，容易疲惫嗜睡、睡眠不稳，难以抵御深秋寒气，为冬日健康埋下隐患。
温差骤增的 “寒气燥邪”
寒露至，万物收。
作为深秋的分界节气，寒露一过，昼夜温差拉大、寒气渐生、燥邪加重。
古语云：“白露身不露，寒露脚不露”。此时天地阳气收敛，人体津液易耗，最易出现咽干口燥、代谢紊乱、疲乏体虚、浊脂堆积等秋日问题。
深秋蜂养的 “温润食补”
《中国药典》记载蜂胶：性味苦、辛，寒；归脾、胃经，功能记载：补虚弱，化浊脂，止消渴；蜂胶，正是深秋“燥、浊、虚”的温润食补。
化浊润燥，改善深秋燥热
蜂胶富含千种天然活性成分，黄酮、酚类、萜烯类等多重协同，缓解秋燥氧化损伤，改善口干、燥热、身体沉闷感，让身心更通透。
稳护代谢，调理秋日失衡
深秋代谢变慢、浊脂易积，蜂胶传统「化浊脂、止消渴」食养价值，
适配现代人秋冬糖脂维稳需求，温和调理身体代谢状态，不燥热、不负担。
补虚固本，敛藏秋日元气
寒露阳气内敛、体虚易乏，蜂胶补虚弱、养正气，帮助身体稳稳蓄力，为冬天打好底子。
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文章参考|百度百科
文章插图|源于网络
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