湖南
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国庆长假已结束，休整数日，不少人却感到倦怠。明明歇了许久，却浑身无力、情绪低落，想到要回归工作，不由得感到焦虑。
这未必是懒惰，更可能是“假期综合征”。山东大学齐鲁医院全科医学科主任郑春燕介绍，从医学上讲，“假期综合征”并非疾病，它属于一组功能性紊乱症候群，源于长假期间作息、饮食与情绪的骤然改变，打破了人体固有平衡，多在节后一周内出现，多数人可以自行缓解。专家认为，它是身心从“休息模式”切换回“任务模式”时的一次适应不良。
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不适从何而来？专家认为，这源于大脑的“预期性压力”。“真正让人紧张的不只是压力本身，还有快要面对压力时的感受。”山东大学齐鲁医院心理科副主任杨乐金介绍，人的大脑会提前预判即将到来的任务、责任与不确定性，并作出反应。有研究显示，当提前告知人们第二天要完成有压力的任务时，身体的压力激素就会随之升高。“假期最后一天，人还在假期，大脑可能已经提前上班了。”杨乐金说。
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来源：湖南交通频道
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