北京
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（来源：荔枝新闻）
转自：荔枝新闻
【#吃完头孢竟要隔7天才能喝酒##喝茶喝醋刮油靠谱吗#？】国庆假期，不少人频繁聚餐、作息紊乱。这些涉及饮食、健康方面的传闻你听说过吗？都是虚假信息，千万别被误导。 ①头孢停药3天就能饮酒吗？某些头孢类药物能长时间抑制肝脏中的乙醛脱氢酶，一旦该酶被抑制，乙醛便会在体内大量蓄积，引发中毒反应。专家表示，头孢类药物代谢周期因人而异，最有效的应对方式就是严格预防：在使用高风险头孢期间及停药后至少7天内，应避免接触任何含酒精的物质，特殊人群可以把安全期定为7至10天。②喝茶喝醋刮油、泻药催吐等“暴食自救法”靠谱吗？专家表示，催吐容易使胃酸灼伤食管，造成误吸。长期反复催吐，还可能发展成进食障碍，造成严重的营养不良。长期使用泻药可能造成肠道黏膜的损伤、肠道菌群的紊乱。③大睡一觉就能修复大脑吗？超长睡眠不等于高效修复，长期刻意“大睡特睡”，反而可能损伤大脑功能。正常成年人睡眠需求为7～9小时，熬夜后偶尔一次睡眠超过10小时，可短暂代偿睡眠不足的影响，但长期如此弊远大于利。（来源：央视新闻）
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