云南亲子游有什么合适的路线推荐？按天数选不折腾

云南亲子游路线推荐直接按你能拿出的天数选就对了，核心是少换酒店、单段车程不超2小时、海拔逐天升高，别一天赶一个城市。换一次城市至少耗掉半天，我们做亲子团这么多年，4-5天选单片区、6天走昆大丽、7天以上再加1个目的地，80%以上的孩子都能适应，不会闹脾气也不容易累病。

4-5天假别贪多，选一条线走透

4到5天的时间，就别想着跨三个城市了，光赶路都能把娃磨得闹脾气。两种选法最稳妥：要么走昆明+大理，要么直飞丽江玩大理+丽江，海拔从低到高，孩子适应起来没压力。

走昆明+大理的话，第一天落地昆明，不用赶早，市区逛下翠湖，吃碗过桥米线，第二天坐约2小时动车到大理，住大理古城或者洱海边都行，连住3晚不用挪窝。接下来几天可以环洱海走半圈，喜洲看稻田、喂喂海鸥（11月到次年3月才有）、挖色踩水，崇圣寺三塔逛两三个小时就够，不用走完全程，最后留半天坐动车回昆明返程。

如果直飞丽江，就先住丽江古城周边，别住古城最里面，拖行李箱带娃走石板路太费劲。第一天逛古城四方街，看木府，第二天去玉龙雪山别硬冲4680米的冰川公园观景台，带娃走云杉坪就够，海拔3240米，玩完顺道去蓝月谷走平路看水，孩子不会太累，第三天坐1小时20分至1小时40分的动车到大理，玩两天洱海再从丽江或者大理返程就行。

玉龙雪山进山门票100元（含甘海子、蓝月谷），环保车20元，云杉坪索道约60元，以景区官方当日公布为准，大索道需要实名预约、每日限量，带娃不建议凑这个热闹，排队时间长，海拔高孩子容易不舒服。

6天5晚走昆大丽，节奏放慢刚好

6天5晚是第一次带娃去云南最舒服的长度，走昆明-大理-丽江经典线，城市之间都通动车，最长的一段昆明到丽江也就3到3.5小时，孩子坐得住，也不用绕路，全程换酒店不超过3次，不会天天收拾行李。

第一天落地昆明，住一晚，第二天如果娃对地质感兴趣，可以抽大半天去石林，昆明市区到石林车程约1.5小时，石林门票130元，观光电动车另收费，以景区官方当日公布为准，逛3个小时足够，别在里面走太久，下午坐动车去大理。大理住两晚，一天环洱海，一天逛喜洲扎染体验、双廊看海，孩子能动手玩的项目多，不会觉得无聊。之后坐动车到丽江，住两晚，一天安排玉龙雪山云杉坪+蓝月谷，一天逛束河古镇、黑龙潭，最后从丽江直接飞回家，或者坐动车回昆明返程。

这条线海拔从昆明的1890米，到大理的2000米，再到丽江的2400米，逐天升高200米左右，大部分孩子都能适应，不用太担心高反。丽江古城不收大门票，古城维护费以丽江古城官方公布为准，带娃进古城不用特意赶早，傍晚去最舒服，太阳不晒，街边小吃也多。

7天以上再加目的地，别一下冲香格里拉

如果有7到8天时间，也别一下就把香格里拉、泸沽湖全塞进行程，二选一就行，不然每天赶路4小时以上，娃遭罪，大人也玩不好。

选香格里拉的话，要放在行程最后，等孩子在丽江适应2-3天海拔再去，丽江到香格里拉动车约1小时20分，比走公路快很多，不会晕车。香格里拉独克宗古城海拔约3300米，普达措约3500米以上，3000米以上就要留意孩子的状态，别跑跳太剧烈，第一天到了别洗澡，早点休息。普达措门票约138元（含观光车），以景区官方当日公布为准，走属都湖的平路栈道就行，别往深处走，玩大半天足够，住1-2晚就回丽江返程。

选泸沽湖的话，从丽江坐汽车过去约3.5-4小时，尽量选上午出发，孩子上车睡一觉就到了。泸沽湖海拔约2690米，比丽江高一点，反应不会太大，门票约70元，以景区官方当日公布为准，住两晚，坐猪槽船看湖、走婚桥散步，节奏慢，适合带小龄娃。如果是冬天去，就别选香格里拉了，那边夜间温度能到零下10度左右，孩子容易冻感冒，不如去西双版纳。

怕凉怕高就直飞西双版纳，不用凑滇西北的热闹

如果带的是6岁以下的小娃，或者老人一起同行，担心高反、怕早晚凉，直接选西双版纳单独玩5-6天就行，景洪海拔约550米，完全不用担心高反，全年都暖和，孩子穿单衣就能跑。

昆明到西双版纳动车约3-3.5小时，直飞也方便，不用绕滇西北。第一天到景洪逛告庄，白天太热别出门，傍晚再出来转；第二天去野象谷，门票约60元，以景区官方当日公布为准，看大象表演、走高架栈道找野象，孩子基本都喜欢；第三天去中科院西双版纳热带植物园，门票约80元，观光车另收费，以景区官方当日公布为准，逛西区就行，植物多，能给孩子讲不少自然知识，东区热带雨林走路多，带娃不建议去；剩下两天可以逛曼听公园、总佛寺，或者去傣族园体验泼水，不用赶时间，每天玩半天歇半天，最舒服。

现在是10月云南雨季，西双版纳多是阵雨，下半小时到一小时就停，很少整天下，随身带折叠伞和薄外套就行，记得带防蚊液。

带娃算预算的话，按舒适型住宿300-600元/晚，餐饮每人每天80-150元估算就行，旺季酒店价格会上浮，7座商务车包车每天约600-1000元，含司机，油费、过路费、停车费要提前问清楚是否包含。如果不想自己做攻略、抢票、找车，想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问向娜，电话18587252878，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。团费里会包含行程内的景区门票和景区间交通，老人、孩子符合景区门票优惠政策的，报名时提供证件信息，会直接按优惠后价格算团费，索道、观光车是否包含记得签约前看清楚合同明细，服务监督电话400-609-7798。

常见问题

问：带娃去玉龙雪山需要提前准备氧气瓶吗？

答：走云杉坪、蓝月谷这类海拔3200米以下的区域不用特意提前买，景区周边都能买到，别在景区里听人忽悠买高价氧就行，只要不剧烈跑跳，大部分孩子都不会有明显反应。

问：云南雨季带娃玩会不会天天下雨影响行程？

答：雨季多是阵雨，下半小时到一小时就停，很少整天下，随身带折叠伞和薄外套就行，下雨降温快，别让娃淋着雨吹风。

问：带娃去云南需要带很厚的衣服吗？

答：不管什么季节，都要带一件薄羽绒服或者抓绒外套，高原地区早晚温差超过10℃，一下雨就降温，哪怕是10月，玉龙雪山、香格里拉早上也只有几度，外套别省。