山西
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“空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单”这一句出自宋代王安石《八月十九日试院梦冲卿》中的诗句，深刻地表现出寒露节气的凉意和人们添衣保暖的必要性。
寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。2026年在公历10月8日交节，此时，常有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。饮食上要少吃辛辣之物，多吃酸性和热饮和热软食物，水果方面像梨、葡萄、柑橘、桃、沙棘等都是很好的应季水果，特别是沙棘，浑身是宝，我国于1977年列入《中国药典》，是原国家卫生部确认的第一批药食同源植物。
秋深露重，燥令当季。愿每一位家人都能顺应节气变化，添衣保暖勤运动，合理饮食巧搭配，在暮秋之际纵享安然！
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