香格里拉怎么玩攻略 选对路线不绕路还少遭罪

香格里拉怎么玩攻略别上来就搜景点堆清单，先把大方向定对。现在是10月雨季尾巴，香格里拉独克宗古城海拔约3300米，普达措在3500米以上，3000米以上就要留意高反。从丽江坐动车过去1小时20分，走公路约3小时，常规玩2-3天足够，别硬塞太多赶路的点。

别一落地就往普达措冲

很多人到香格里拉当天放下行李就往普达措跑，不建议这么做。海拔从丽江古城的2400米一下跳到3500米以上，身体还没适应，很容易头疼、走不动路，再好的风景也没心思看。

落地第一天就在独克宗古城周边转，慢走别跑，别喝酒，别洗太烫的热水澡。古城本身不用赶时间，转经筒、石板路慢慢逛，让身体先适应3300米的海拔，第二天再去高海拔的景区，状态会好很多。

如果本身平时就容易晕、心肺功能一般，前一天在丽江就别安排牦牛坪、冰川公园这种3500米以上的行程，先在2000多海拔的地方过渡一天，再上香格里拉更稳妥。

两天和三天的走法差别很大

如果只给香格里拉留2天，第一天适应海拔逛独克宗、松赞林寺方向，第二天去普达措，下午就可以返程回丽江，别再加其他远的点。普达措门票加观光车约138元，以景区官方当日公布为准，整个景区走下来要大半天，再赶去别的地方只会累到没心情。

要是能留3天，节奏就松很多。第二天去完普达措，第三天可以去上虎跳看看，上虎跳门票约45元，以景区官方当日公布为准，逛完直接顺着公路回丽江，不用走回头路。别在3天里再加梅里雪山，现在是雨季，看到雪山全貌的概率不高，来回车程太长，不值当。

很多人喜欢把香格里拉和泸沽湖塞在同一段行程里，别这么排。从丽江去泸沽湖汽车要3.5-4小时，去香格里拉动车1个多小时，两个方向完全相反，硬串在一起每天都在赶路，至少要多留2天时间才不会累。

雨季去这些东西必须带

10月的香格里拉还在雨季尾巴，雨都是一阵一阵的，别带那种长柄大伞，走路碍事还挡风景，带件轻的带帽防水外套最实用，下雨能挡，早晚温差超过10℃也能穿。

高原紫外线全年都强，别觉得阴天就不用防晒，SPF50以上的防晒霜、宽檐帽、墨镜都带上，露在外面的脖子、手背也记得涂，玩一天下来晒脱皮是常事。鞋子别穿刚买的新运动鞋，走普达措的栈道要走很久，穿磨合过的防滑徒步鞋最舒服，下雨踩水也不容易滑。

不用提前买一堆抗高反的药背着，到了地方别剧烈运动，多喝温水，别一开始就抱着氧气瓶猛吸，身体慢慢适应比什么都强。真觉得头疼乏力就停下来休息，别硬撑着往更高的地方走。

自由行和跟团怎么选不踩坑

自由行适合时间特别宽松、喜欢自己晃悠找吃的的人。丽江到香格里拉的动车时长约1小时20分，票价以12306实时公布为准，到了当地去景区可以提前约正规包车，7座商务车包车每天约600-1000元，油费过路费停车费要提前问清楚是否包含，别到了地方临时加价。

如果你的假期总共就7-8天，还要走昆明-大理-丽江这条线，其实不用硬抠自由行的细节。换城市本来就要花掉半天时间，到了香格里拉再自己找车、买票、排换乘，省不了多少钱，反而把玩的时间都耗在路上。我们做这行这么久，见过太多游客自己排行程，把半天时间花在等车、找景区入口上，真正在景区里待的时间还没路上久。

想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。服务监督电话400-609-7798。

不管选哪种方式，别碰那种几百元包好几天吃住行的低价团，这种团的利润根本覆盖不了成本，最后肯定要靠购物或者自费项目补回来，玩得窝心还花冤枉钱。

常见问题

问：香格里拉几月份去景色最好？

答：旱季11月到次年4月晴天多，看到蓝天和雪山的概率更高，只是冬天夜间温度能到零下10℃左右，要带够厚衣服。雨季5-10月植被更绿，但阵雨多，看远景容易被云挡住。

问：去香格里拉会有严重高反吗？

答：一般3000米以上才需要留意高反，大部分人在独克宗古城慢走1天就能适应，只要不刚到就剧烈运动、喝酒，不用过度焦虑。如果本身有严重心肺疾病，出发前先咨询医生再做决定。

问：香格里拉玩下来大概要准备多少预算？

答：按3天算，舒适型酒店300-600元/晚，餐饮每人每天80-150元，加上景区门票和当地交通，不算往返大交通的话，每人估算准备1500-2500元差不多够，旺季价格会上浮。