云南5天怎么玩不赶场？顺动车线走最合理

别想着5天把昆明、大理、丽江、香格里拉全塞进去。换一次城市至少耗掉半天，5天跨三个以上城市，你大半时间都在动车站和赶车的路上，根本玩不痛快。最合理的排法只有两种：要么昆明+大理，要么大理+丽江，顺着动车线走不回头，单条线玩透，比赶场舒服太多。

出发前先定死大方向，别临时改路线

现在是10月云南雨季，阵雨来得快去得也快，但你别抱着"反正下雨去哪都一样"的心态乱排路线。5天的行程，出发前就得把落地的第一站定死，别到了昆明才临时想去西双版纳——昆明到西双版纳动车要3-3.5小时，一来一回一天就没了，根本不划算。

第一次去云南，优先选大理+丽江的组合。这条线动车衔接最顺，大理到丽江动车只要1小时20分-1小时40分，转场几乎不浪费时间，海拔从大理古城的2000米慢慢升到丽江古城的2400米，身体有个适应过程，不容易出现高反。如果是落地昆明的航班时间不合适，不想赶当天的动车，就把昆明作为进出中转站，留大半天逛石林就行，昆明市区到石林车程约1.5小时，刚好凑够半天的行程，不用专门在昆明多住一晚。

别贪多往行程里加香格里拉、泸沽湖。丽江到香格里拉动车虽然只要1小时20分，但香格里拉独克宗古城海拔约3300米，刚到高原就跑上去，很容易头疼影响后面的行程；丽江到泸沽湖汽车要3.5-4小时，来回就要占掉一整天，5天时间挤进去，剩下的景点只能走马观花。

出发前一周就要把玉龙雪山大索道的票预约好。冰川公园大索道实行实名预约、每日限量，10月虽不算最旺季，但也常常提前约满，别等当天到了景区才发现没票，白跑一趟。进山门票100元（含甘海子、蓝月谷），环保车20元，冰川公园大索道约140元往返，所有票价以景区官方当日公布为准。大交通方面，从国内主要城市飞昆明的时长在1.5-4小时不等，具体机票价格以航司实时公布为准；省内动车票价以12306实时查询结果为准，别太早掐点买票，也别拖到临出发才订。

到昆明当天别硬赶晚班车，容易误事

不管你从哪个城市飞昆明，落地长水机场后，先算好转动车的时间。从机场到昆明南站需要预留足够的交通时间，别掐着点买半小时后发车的动车，雨季路面容易堵，误了票改签浪费时间，还会打乱后面的住宿安排。

如果落地时间是下午4点以后，就直接在昆明住一晚。第二天早上坐最早一班动车去大理，昆明南到大理动车约2小时，到了刚好是上午，直接去酒店放行李，不耽误当天的行程。经济型酒店约150-300元/晚，舒适型约300-600元/晚，10月雨季价格波动不算太大，提前订比当天找便宜。

到昆明当天别安排太满的行程。要是落地早，想逛市区就去翠湖周边转一圈，吃碗过桥米线就行，别跑西山、滇池这些远的地方，不然第二天赶车会很累。云南紫外线强，哪怕是阴雨天也要涂防晒，早晚温差超过10℃，包里随时带件薄外套，别嫌麻烦。

大理安排2天足够，不用环完整个洱海

大理的节奏慢，2天时间刚好能玩到核心景点，不用赶。第一天到了大理，先去大理古城放行李，大理古城本身不收大门票，城内部分院馆单独收费，下午可以沿着人民路逛到洱海门，找家小店坐下来看看云，别刚到就急着去骑电动车环海。

第二天专门安排洱海沿线的行程。洱海环湖一圈约128公里，包车环湖通常需要一整天，别信那种"半天环完洱海"的说法，那是让你全程坐车上不停车拍照。你就选大理古城到双廊这一段走，大理古城到双廊约40公里，沿途经过喜洲，看看稻田和白族民居，停在海边走一走，时间完全够用。崇圣寺三塔离古城不远，门票约75元，以景区官方当日公布为准，要是对历史建筑感兴趣可以抽两小时去，没兴趣就不用特意跑，远看拍照也好看。

别在大理安排3天以上。大理的景点比较分散，待太久容易不知道去哪，反而浪费时间。双廊、喜洲这些地方，停车逛1-2小时足够，不用每个网红点都凑过去拍，雨季阵雨说下就下，找个能看海的地方躲躲雨，比赶路舒服。

大理的餐饮每人每天约80-150元，别在古城门口的网红店挤，往巷子里走，本地人家开的馆子味道正，价格也实在。雨季吃菌子一定要煮透，别贪新奇吃没见过的杂菌，吃坏肚子影响后面行程得不偿失。

丽江安排2天，雪山那天别乱加项目

从大理坐动车到丽江，1个多小时就到，住就选在丽江古城周边，别拖着行李往古城深处走，石板路拖箱子非常累。丽江古城不收大门票，古城维护费以丽江古城官方公布为准，进古城带好身份证就行。

到丽江的第一天别跑远，就在古城和周边逛。丽江古城海拔约2400米，刚到别跑跳、别喝酒，先适应半天海拔，不然第二天上雪山容易头疼。下午可以去黑龙潭公园转一圈，抬头就能看见玉龙雪山，拍出来的照片比在古城里好看。晚上在古城找个清吧坐一会就行，别玩到太晚，第二天上雪山要早起。

第二天专门去玉龙雪山。丽江古城到玉龙雪山景区约30公里，车程约40分钟-1小时，早一点出门避开进山的车流。上雪山不用带太厚的羽绒服，山上有租大衣的，自己穿件抓绒外套加冲锋衣就够，带瓶氧气备用就行，别在山下买一堆没用的高原反应药，大部分人慢慢走都能适应。冰川公园大索道上站观景台最高约4680米，上去别跑跳，慢慢走，觉得头疼胸闷就坐下来休息，别硬撑。

从雪山下来，坐环保车去蓝月谷就行，蓝月谷海拔约2900米，比山上舒服很多，水的颜色好看，沿着步道走一圈不用走完全程，拍拍照就够。别在雪山那天安排束河古镇、白沙古镇的行程，一天爬完雪山再去逛古镇，腿都抬不动，完全没精力看风景。云杉坪海拔约3240米，牦牛坪海拔3500米以上，如果抢不到冰川公园大索道的票，选这两个地方也能看到雪山全景，不用非得凑大索道的热闹。

最后一天留足返程时间，别卡点赶车

5天的行程，最后一天就别安排远的景点了。要是从丽江返程，早上可以去白沙古镇逛一逛，离古城不远，人少安静，抬头就能看见雪山，比大研古城清静。要是从昆明返程，就提前一天坐动车回昆明，丽江到昆明动车约3-3.5小时，别买当天最晚一班的返程机票，万一动车晚点很容易误机。

算下来整个行程的预算，按舒适型标准估算，两晚大理两晚丽江住宿大概1200-2400元，5天餐饮大概400-750元，景区门票加交通大概500-800元，加上城市间动车票和当地交通，不算出发地到云南的往返大交通，每人大概2500-4000元，旺季会有上浮。如果不想自己抢票、找车、做换乘攻略，想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问向娜，电话18587252878，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。

别信那种几百块钱玩5天的低价团，远低于成本的团费，利润通常要靠购物或自费项目补回，签合同的时候一定要看清楚行程包含的项目、有没有购物安排，把所有约定都写在合同里，别信口头承诺。遇到纠纷可以拨打12345政务服务热线投诉，保留好合同和付款记录。

常见问题

问：10月雨季去云南，要不要带雨鞋？

答：不用，带双方便走路的防滑运动鞋，再备一把折叠伞就行，阵雨下得快停得也快，穿雨鞋闷脚反而不舒服。

问：玉龙雪山自己去方便还是跟团方便？

答：第一次去、没抢到索道票的话跟团更省心，旅行社统一安排车辆和索道预约，不用自己换乘找路；如果自己提前约到了大索道票，包车去也可以，7座商务车包车每天约600-1000元，记得问清是否包含油费、过路费、停车费。

问：5天时间带老人去选哪条线？

答：选昆明+大理的线，大理海拔约2000米，比丽江低，游玩节奏慢，不用爬高上低，对老人更友好。服务监督电话400-609-7798。