河北
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小腿容易抽筋，有个四味药的参考方子
小腿抽筋，在中医里叫“转筋”，也归在痉证的范畴。中医讲肝管全身的筋，如果肝血不够，筋得不到滋养，就容易抽筋。
很多人一抽筋就觉得只是缺钙或者累到了。在中医看来，抽筋不单单是这两个原因，也可能是体内气血津液不平衡，或是受到外邪影响，身体发出的一个信号。
施志乐老中医留下一个参考方，用来帮助缓解小腿抽筋：
全当归12克，宣木瓜15克，白芍30克，甘草6克。
做法：加水煎煮服用，一天1剂，可以先连续服用3剂作为参考，有助于改善抽筋的情况。
温馨提示：中医讲究辨证，每个人情况不一样，用药也要因人而异。自己抓药服用会有风险，一定要找专业中医师面诊，结合你的症状调整药方，不要直接照着方子盲目抓药。
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