四川
在个国庆节中，娱乐圈中的艺人们也有着各自丰富精彩的生活，有的艺人拖家带口去旅游了，有的人去参加时装周了。
而沈月在这个国庆节则是一个人在厦门的家里下厨。自从好闺蜜在厦门结婚生女之后，沈月也在厦门定居生活了，不同的是她是租房子。
沈月目前租的房子只有两居室，看起来还算是温馨的，客厅中摆满了玩偶，沙发看起来还是有一点凌乱的。
厨房中的冰箱看起来也非常小巧，但是贴满了冰箱贴，这应该就是沈月去各个地方旅游买回来的。
厨房看起来也非常局促。身为一个独居女艺人，其实对厨房的要求并不高，因为大多数女艺人是基本不会下厨做饭的。
她们基本上都是靠外卖来解决自己的一日三餐。哪怕是已经有孩子的孙怡，她离婚后一个人在北京家里独居的时候，依然也只是吃外卖，并没有自己动手下厨的准备。
而沈月却不同了，她这一次决定要亲自下厨，她不仅亲自去超市采买了蔬菜水果，还专门去海鲜市场采买了海鲜八爪鱼。
沈月还亲自做了一大锅的蔬菜，牛油果三明治以及凉拌八爪鱼。对于单身人士而言，其实很多人认为下厨做饭是一件成本很高的事情。
首先，需要去采买食材，其次是要购买调味品和锅具，最后还得要收拾。正所谓吃饭15分钟，做饭可能一个小时，收拾卫生可能也需要1个小时。
这样算下来的话，很多人都认为时间成本不划算。但是他们往往忽略了最重要的一件事，那就是自己做饭既可以省钱，还可以让自己吃的更健康。
沈月就是如此的观念。省钱只是其中一部分，沈月主要是为了让自己吃的更健康，她是真的不愿意在让自己的预制菜外卖了。
沈月在某个综艺节目中就透露她的月经期持续了整整一个月，而且还会痛经，都开始贫血了。用她自己的话来说，身体的亚健康真的严重了。
因为身体的因素，沈月才决定自己下厨做饭吃。只是看到沈月做的一大锅的蔬菜，她吃的方式还是不大健康的，因为要摄入一定量的米面粥馒头等碳水来补充气血。
不能光吃蔬菜和水果，这样很容易会影响到经期的。
正如沈月所言，她也希望通过自己的言行举止能够影响到一部分的人也能去亲自下厨做饭给自己吃，而不是去吃外卖。
身体健康永远是摆放在第一位的。
要想身体健康，那么就从好好吃饭开始。
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