北京
生活中难免遇到出血的情况：孩子磕破膝盖、大人切菜割了手、老人突然流鼻血……很多人遇到出血就慌了，不知道该按哪里、该怎么处理。今天就来聊聊应急止血的正确方法。
先说一个最重要的原则：大多数日常出血，不要慌，正确按压就能止住。
人体的止血机制其实很强大。《黄帝内经》讲"脾统血"——脾气能统摄血液在脉道中正常运行，不让血随便跑出来。所以中医看止血，不只是堵外面，还要看脾气的固摄能力。
不同部位的出血，应急处理方法不一样：
1、鼻出血（鼻衄）： 这是最常见的出血情况。正确的做法是——坐直，头微微前倾（不是仰头！仰头血会往嗓子里流），用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续按压10-15分钟，不要松手看。同时可以用冷毛巾敷额头和后脖颈，帮助血管收缩止血。中医有个经验：流鼻血时可以用大蒜捣泥敷在脚心（涌泉穴），引血下行，对反复鼻出血的人有帮助。如果是经常流鼻血，多半跟肺热或胃热有关——肺开窍于鼻，肺热上蒸，鼻腔黏膜干燥脆弱就容易出血。平时少吃辛辣，多吃梨、藕、荸荠这些清热凉血的食物。
2、手指割伤、小伤口出血： 直接用干净的纱布或纸巾按压伤口，持续按压5-10分钟。如果伤口较深，按压后可以用创可贴或绷带固定。中医外治法里，三七粉是天然的止血良药——把三七粉直接撒在干净的伤口上，既能止血又能化瘀。家里常备一点三七粉，比什么都好使。
3、口腔出血（牙龈出血）： 用干净的纱布压在出血的牙龈上，轻轻咬住，保持10-15分钟。同时可以用冰水漱口，帮助血管收缩。如果经常牙龈出血，中医认为多与"胃火"和"脾不统血"有关——胃火旺盛的，牙龈红肿出血，要清胃火；脾气虚弱的，牙龈淡红、渗渗地出，要补脾气。
4、膝盖、肘部磕碰破皮出血： 先用清水或生理盐水冲洗伤口，把泥沙脏东西冲干净，然后按压止血。不要急着涂碘酒、紫药水——这些对新鲜伤口刺激太大。
需要特别注意的是，以下情况要及时就医：
出血超过20分钟按压仍止不住的；伤口很深、很大、边缘不整齐的；出血部位在头部、胸腹部等关键部位的；被动物咬伤的；或者患者本身有血液方面的问题（如正在服用抗凝药）的——这些情况不要自己处理，尽快去医院。
最后说一个日常小建议： 家里常备几样止血好物——干净纱布、医用胶带、三七粉、冰袋。提前准备好了，遇到出血不慌不乱。
北京劲松中西医结合医院健康提醒： 应急止血核心就一个字——"压"。干净纱布按压出血部位，持续10-15分钟不松手，大多数出血都能止住。三七粉是家中常备的中医止血好物。
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