为什么成功者遇到突发状况第一反应是怎么解决,你第一反应是怎么这么倒霉?
他大脑默认启动解决模式,你大脑默认启动灾难预演模式,同一个事件进去,他出来的是方案,你是恐慌,操作系统不一样。
为什么他被人夸心态好,挺高兴,你被人说积极就觉得是在讽刺自己?
他接受赞美是收信息,你接受赞美是拆炸弹,默认别人在反讽或者客套,正面反馈进不了你的系统,因为你的接收器默认自己不配。
为什么他遇到瓶颈能先放放再说,你卡住就焦虑到失眠?
他卡住只是认为暂时没找到路,你卡住认为是能力到顶了,前者是技术问题,后者是身份问题,解法完全不同。
为什么他看别人抱怨能安慰也能抽身,你听完朋友倒苦水自己也跟着丧?
他是帮对方处理情绪的旁观者,你自动代入“我是不是也该更惨才合理”的共情过载,别人的情绪在你这儿不走。
为什么他做了一件好事不张扬,你帮了人还要反复确认对方有没有领情?
他付出是自己选择给予,你付出是投资了期待回报,对方没按你期待的方式感谢你,你就觉得亏了,善意变成了交易。
为什么他被人背后说坏话能当耳旁风,你听到一句闲话就反复琢磨好几天?
他默认"别人嘴里没有真正的我",你默认"别人说的就是真相"——你把评价权完全交给了外人,自己反而没资格定义自己。
为什么他低谷期也能保持规律生活,你状态差就彻底摆烂连脸都不洗?
他低谷是天气不好但船还在开,你低谷是船沉了自己也跟着沉,他把状态差当临时故障,你当全面崩盘。
为什么他看自己不完美的地方能自嘲,你暴露一点缺点就觉得天塌了?
他自嘲是知道自己有毛病但那不是全部,你暴露缺点是被看见弱点,怕成为被攻击的把柄,完美主义不是追求好,而是恐惧被看穿。
为什么他遇到杠精能笑着绕开,你被人抬杠就忍不住要赢回来?
他看杠精是对方需要赢,但不是自己需要输,你被杠觉得被挑战,所以必须证明自己对,每场无意义的争论你都当成尊严保卫战。
以上就是精力课上大家的提问,我讲了你也大概能听懂,但却大概率执行不下去,为什么?
因为你之前日积月累,已经养成了非常差的习惯,想要改,却忍不住回老路。
你今天这些习惯都是有来由的,可以说是凭一己之力经年累月养成的,如果能靠自己改变,还用得着等到今天吗?
所以你需要一个强大的外力帮你把习惯硬扳过来,再用一套正反馈系统激励你养成全新的习惯。
这就是墨子精力课存在的意义。
加入精力课,配合合理训练,可以大大提高身体素质,进而提升精力,具体请读。
另外,睡眠能让你获得过人精力,具体方法请读。
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