北京
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不少人发现，长假歇着反而更疲惫：白天昏沉乏力，夜里辗转难眠，明明休息了好几天，浑身依旧提不起劲。这不一定是“懒”，很可能是假期里一些不经意的习惯，悄悄耗损了气血。哪些行为最伤气血？又有哪些简单好操作的办法帮我们补足气血，调整状态？一起来看看。
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