浙江
国庆小长假，热血在传递。假期里，不少爱心市民选择去完成一件特别有意义的事，走上献血车，挽袖献出一份热血。这份心意，值得被认真对待。
可是，我们也经常在献血点看到这样的场景：爱心市民满怀热情地赶来想献血，初筛结果却显示转氨酶（ALT）偏高，血站工作人员只能建议暂缓献血。对方一脸困惑：“我身体没什么毛病啊，怎么就不行了？”今天，让我们一起来看看，这到底是怎么一回事。
01
转氨酶（ALT）是什么？
转氨酶是催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的一类酶，主要有谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）两种。ALT（丙氨酸氨基转移酶）是反映肝细胞是否受到损伤的项目之一，是非特异性项目。
转氨酶就像肝细胞里的“小哨兵”，承担着肝脏代谢的重要工作。健康状态下，肝细胞完好无损，转氨酶只会待在肝细胞里安安静静地工作，可一旦肝细胞受到损伤、发生破裂，转氨酶就会大量释放到血液中，检查时数值就会明显升高。简单来说，转氨酶数值越高，代表肝细胞损伤越严重，它是肝脏发出的“警报信号”。
02
转氨酶升高的原因
1、饮酒、食用油腻食物、服用药物，导致肝脏负担增加，引起转氨酶升高。国庆聚餐应酬多，饮酒、重油大餐、乱服药物，都会加重肝脏负担，造成转氨酶异常。
2、过度劳累，休息睡眠不佳，转氨酶可能升高。假期出游奔波、熬夜玩乐，作息紊乱，肝脏得不到休养，容易引起转氨酶升高。
3、急性软组织损伤，剧烈运动可引起转氨酶升高。爬山、打球等高强度运动，造成软组织损伤，也会带来转氨酶波动。
4、轻、中、重度脂肪肝或其它疾病可引起转氨酶升高。饮食过于放纵、缺少运动，会加重脂肪肝；本身有基础疾病，也会导致转氨酶异常。
03
无偿献血者的ALT标准
《血站技术操作规程（2026版）》里关于转氨酶（ALT）的新标准为：女性ALT≤80U/L，男性ALT≤100U/L。
PS
无偿献血的基本要求有哪些？
无偿献血的基本条件
1、年龄：国家提倡献血年龄为 18 周岁～55 周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至 60 周岁。
2、体重：男≥50 ㎏，女≥45 ㎏。
3、血压：12.0kPa（90mmHg）≤收缩压< 18.7kPa（140 mmHg）；8.0kPa（60mmHg）≤舒张压<12.0Kpa（90 mmHg）；脉压差：≥4.0KPa（30mmHg）。
4、 脉搏：60～100 次/分钟，高度耐力的运动员≥50 次/分钟，节律整齐。
5、 体温：正常。
6、一般健康状况：
①皮肤、巩膜无黄染。皮肤无创面感染，无大面积皮肤病。
②四肢无重度及以上残疾，无严重功能障碍及关节无红肿。
③双臂静脉穿刺部位无皮肤损伤。无静脉注射药物痕迹。
如有其他疑问，可详询献血咨询服务热线：96614。
无偿献血全流程注意事项
献血前注意事项
◆保证充足睡眠。
◆清淡饮食，切忌空腹。
◆献前一餐不要吃肥肉、油条、拌面等高脂食品以及牛奶、豆浆、鸡蛋等高蛋白食物。
◆献血前要了解献血常识，消除紧张情绪。
献血中注意事项
◆保持情绪稳定，避免紧张。
◆配合工作人员。
◆拳头有节奏地握紧放松。
献血后注意事项
◆献血后休息10-15分钟，补充适量水分，再行离开。
◆献血后，穿刺点上的创可贴应保留至少4小时，弹性绷带在1小时后解除，献后4小时内不要用献血的手提重物。
◆献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。
◆不要暴饮暴食，保证充足的睡眠。
◆保护好穿刺点，24时内不要遇水，防止感染。如穿刺处有岀血，压迫止血，忌揉搓。如有淤血，24小时内采取冰敷，24小时后采取热敷。
◆如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全高危行为，或者献血后感觉明显不适或异常，请及时联系工作人员。
一袋热血，
连接着生命与生命之间的温度。
每一项筛查，
不是对爱心的“设卡”，
而是对献血者和受血者生命安全的双重守护。
合理作息，关爱健康；
科学献血，守护生命。
在此，祝福每一位热血的您：
国庆快乐！平安喜乐！
国庆假期，我们期待
在杭城各个献血点与您美好相遇！
来源：健康浙江、浙江省血液中心、《血站技术操作规程（2026版）》
编辑：文婷
审核：社会事务科
责编：严俨、徐瑶瑶、郑珊珊
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