河北
忌口了寒凉，舌苔还是白厚？可能是体内老寒气没清掉
有朋友问：牛奶停了一年多，冰的、水果也尽量不吃，可舌苔依旧白白厚厚的，这到底是什么原因？
咱们可以拿伤口打个比方。手指不小心划伤，小伤口保持干净，身体自己就能慢慢长好。要是伤口比较深，光等着自愈就不行，需要缝合；伤得再重，还要做手术。如果放任不管，伤口就容易发炎溃烂，拖累整个身体。
忌口不吃寒凉，只是不再新增寒气。但以前积攒在身体里的寒，还留在体内，单靠忌口，身体很难自己把这些陈年寒气排出去。如果一直不去调理，寒气会慢慢往深处走，年纪大了，寒邪容易侵入内脏、关节。到时候不只是舌苔厚，还可能出现关节酸痛、浑身难受，去做西医检查，却不一定能查出明显异常。
要知道寒气不单单是吃凉东西带来的。环境潮湿会滋生寒湿，自身阳气不足，体内也会生出寒气。有的人喝水不多，但小便次数很多，这就是阳气偏弱，没法好好运化水液的表现。
这种情况，就不能只干等着身体自愈，要主动调理，扶助体内阳气。不同伴随症状，调理的侧重点不一样：
1、舌苔白厚，胃口差，属于脾胃阳虚。调理思路是扶助脾胃阳气，可以参考附子理中丸、香砂六君子汤。中焦阳气慢慢补足，脾胃运化能力得到改善，身体升降气机恢复，水湿慢慢代谢出去，舌苔白厚的情况会有所缓解。
2、舌苔白厚，胸口发闷、容易反胃想吐，多和心阳虚、体内痰饮阻滞有关。调理思路是温通提振心阳，可以参考桂枝汤、黄芪建中汤。心阳充足，就像太阳出来，体内的水湿痰饮更容易化开，胸闷反胃这类不适会得到改善。
3、舌苔白厚，夜里频繁起夜、腰和膝盖发酸发软，属于肾阳虚。调理思路是温补肾阳、化掉水湿，可以参考肾气丸、右归丸。肾阳充足，就能把身体里多余的水液蒸腾利用，减少上面口干、下面小便多这种上下不协调的情况。
道理看着复杂，其实很简单，与其一直猜想，不如行动起来养护身体。当然，养护身体，最关键还是自己日常的生活习惯。
温馨提示：文中提到的方剂、中成药仅作为中医知识科普参考，每个人体质情况不一样，请在专业中医师辨证指导下使用，不要自行抓药服用。
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