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17岁跑出11秒06,教练下死命令:18岁前不准练这个

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17岁的陈妤颉在名古屋跑出11秒06,把尘封24年的亚运纪录踩在脚下,还顺手刷新了亚洲青年纪录。这种成绩搁谁身上,教练估计都要趁热打铁,往死里加量,趁势把11秒大关给破了。可吴亚存教练偏不,他给这个弟子下了道死命令,18岁之前,绝对不准碰大重量训练。账算得很明白,现在硬上力量,成绩是能再提一截,可人也就废了。

我看到这条的时候,愣了好一会儿。我们见多了那种恨不得把苗子连夜催熟的教练,十七八岁的孩子刚冒点头,就被塞各种大重量硬拉、深蹲,成绩是上去了,伤也跟上了。吴亚存反着来,宁可按住她不破11秒,宁可这两年慢一点,也要让她的骨头、肌肉、关节长瓷实。这种克制,在中国体育圈里太稀缺了。



先看看这孩子到底有多快。9月25日晚的名古屋瑞穗公园陆上竞技场,女子百米飞人大战,17岁的陈妤颉顶着0.4的逆风冲线,11秒06,比原赛会纪录快了0.09秒。她身高只有1米62,体重47公斤,放到女飞人堆里就是个小个子。可她步频踩到了每秒4.8步,比成年世界级女飞人普遍的4.5到4.7还快一截,连苏炳添巅峰时期也才4.6步。全程100米她跑了53步,平均步幅1米85。别人靠步幅硬吃,她靠腿倒腾得快来硬吃,小个子硬是把大个子跑赢了。

这届亚运她一个人连跑7枪,9天收割了3金1银。百米金牌,200米银牌,女子接力和混合接力两块金牌。最提气的是混合4×100米接力,最后一棒她一路狂追,硬是把落后的比赛给翻了回来。

场下的陈妤颉,完全是另一个节奏。她是宁波效实中学的高三学生,上午在学校上课,下午去体校练两个钟头,晚上还得赶回学校上晚自习,一天功课没落下。亚运拿牌回国,媒体和粉丝递给她一本《五年高考三年模拟》,她先是一脸懵,接着笑到无奈竖大拇指。她还说要放弃保送,自己拼2027年的高考,理由是保送锁定了体育专业,转不了。



一个17岁的小姑娘,能在领奖台上让全亚洲对手吃灰,转头坐回教室照样为模拟卷子发愁。这种反差,比她那11秒06还让我服气。

吴亚存说,陈妤颉现在步频已经到了顶级,接下来要做的是在不破坏这个步频的前提下,慢慢把步幅撑开。他不着急,因为他算过,这孩子的上限远没到头。我从这番话里听出一点门道,练短跑最怕的就是急功近利,十七八岁正是长身体的节骨眼,你现在偷的每一步,将来身体都会连本带利讨回来。给她两三年时间,把底子养厚,比现在硬催着破纪录值钱得多。



中国体育不缺天才,缺的是愿意等天才长熟的教练和家长。多少好苗子,十来岁就被拔着拔高,二十出头一身伤,再无下文。陈妤颉这种能上学、能高考、能慢慢长的路线,才是真正对一个孩子负责的路子。

你觉得培养体育苗子,是该趁年少拼命出成绩,还是该像吴亚存这样耐住性子慢慢养?评论区聊聊。

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