江西
很多人减肥减不动、体重居高不下，肉松、虚胖、掉秤慢，怎么节食运动效果都很差，根本原因并不是吃得多，而是体内湿气太重。
很多人祛湿只知道用茯苓，但只能调理轻微湿气，今天给大家介绍一味真正的祛湿猛将——泽泻。它能够分三焦调理全身水湿，把停留在上、中、下三焦的浊湿、废水、代谢垃圾全部疏导排出。
下面跟大家分享泽泻的3种搭配，精准对应三焦湿气，不同位置的湿气对应不同的肥胖类型：
第一组，泽泻搭配杏仁，专门疏通上焦湿气。中医上讲，湿阻上焦、肺气失宣，水湿无法正常肃降代谢，会堆积在胸肺之间。这类人群典型表现为胸闷、痰多、经常咳嗽、呼吸不畅、上身臃肿、面部浮肿、上半身怎么减都瘦不下去。
其中杏仁宣肺理气、疏通上焦气机，打开水湿代谢通道；泽泻利水下行、导湿外出。
第二组，泽泻搭配白术，专攻清理中焦脾胃湿气。中医认为，脾胃运化无力，吃进去的水谷无法正常代谢，就会转化为痰湿浊脂堆积在腹部、躯干，形成肚大腹胀、身体沉重、大便溏稀、食欲差、浑身困重的表现。
其中白术健脾益气、燥湿固本，恢复脾胃代谢能力；泽泻渗利中焦湿浊、清理肠胃淤积湿气。
第三组，泽泻搭配桂枝，专门清利下焦寒湿、改善下半身肥胖。很多人上半身不胖，唯独腿粗、下肢浮肿、腰腿沉重、小便不利，这是典型的肾阳不足、气化无力，水湿停滞下焦造成的。
其中桂枝温阳化气、温补下焦阳气，激活全身水液循环；泽泻利水渗湿、疏通下焦水道。
所以大家一定要明白：很多人瘦不下来，不是自律不够，是湿气堵了三焦、代谢堵死了。上焦湿重脸肿上胖，中焦湿重大肚腩，下焦湿重腿粗水肿。
最后需要注意的是，每个人体质各不相同，需要根据具体情况进行辨证，切勿自行抓药服用，有什么问题可以先来找我辨证或者在专业中医师的指导下用药治疗。
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