河北
虽然脱发确实可能一夜之间发生，但通常不会这样。对大多数人来说，脱发是随着时间缓慢进展的。事实上，据纽约大学朗格尼医学中心报告，大约50%的女性和高达80%的男性在一生中会经历严重脱发（或秃发）。
当我们提到脱发时，我们说的可不是那种正常的日常掉发。我们头上平均有10万到15万根头发，每天掉50到100根都是正常的。然而，更严重的脱发可能比你预想的更早开始，比如可能早在成年初期就开始了。
脱发早期比较细微的迹象，男性和女性的表现可能不一样。根据美国皮肤病学会（AAD）的说法，女性可能会发现自己的发缝逐渐变宽，或者扎马尾时感觉头发变少了。在男性型秃发的情况下，初期症状通常包括发际线后移，看起来像字母“M”的形状，或者后脑勺靠下的位置开始变稀疏（来源：宾夕法尼亚大学医学院）。
虽然每个人脱发的情况都不一样，但一些常见的迹象包括：头发从两侧太阳穴开始变稀疏，或者一抓一大把地掉头发（根据Healthline）。然而，在某些情况下，这也可能是由健康问题引起的。
根据Leonard Hair Transplant Associates，早期脱发还有一个不太明显的信号，你可能一开始不会把它和脱发联系起来，那就是头皮被晒伤。头发开始变稀疏之后，头皮就更容易直接晒到太阳的紫外线。
脱发治疗方案
如果你担心脱发问题，特别是突然大量掉发，最好去找医生看看。皮肤科医生兼脱发研究员Jerry Shapiro博士告诉NYU Langone Health：“如果你发现本来不该有太多头发的地方出现了很多头发，比如枕头上，那就得去看医生了。”具体怎么治要看是什么原因引起的，方案可能包括植发、外用生发产品、药物、激光治疗等等。
如果你正在寻找更自己动手的解决方案，WebMD的专家指出，某些营养成分可能有助于防止脱发。这些包括铁、生物素和锌。在头皮上涂抹洋葱汁或某些精油也可能有帮助。不过，这方面的研究还很有限，在服用任何补充剂之前，一定要先咨询医生。
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