黑龙江
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对肺特别好的食物，隔3天一次，杀菌消炎，养肺润肺，给肺大扫除
芦笋拌萝卜
- 芦笋去老根切段，白萝卜去皮切细条。
- 水开加少许盐和油，芦笋焯水1分钟过凉水，萝卜条焯水2分钟去辛辣。
- 碗中放蒜末、盐、生抽、香醋、香油调成料汁，全部食材混合拌匀即可。
- 莲藕200g擦成藕蓉，挤掉多余水分；180g猪肉末加姜末、盐、生抽、蚝油、淀粉搅匀腌10分钟。
- 藕蓉和肉末混合均匀，平铺盘中压平。
- 水开上锅，中火蒸12分钟，出锅撒葱花即可。
- 鲜香菇250g洗净切十字花刀，下锅焯水1分钟沥干备用。
- 热油下100g肉末炒散，放蒜末爆香，加入香菇翻炒2分钟，加盐、生抽调味，小火焖2分钟，大火收汁撒葱花出锅。
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