为啥越努力越绝望？为啥说人际问题其实就是分蛋糕的事？

你有没有过这种感觉，每天最早到公司，最晚走。周末还在改方案、回消息。

你信“付出总有回报”，把时间、精力、身体全押上去了。一年下来，你更努力了，却觉得你离想要的生活更远了。

这是矫情吗？不是矫情，这是真的。

由此你发觉：

一、感觉努力不值钱了。

以前，努力就是硬通货，现在，努力越来越像通货膨胀了。

为啥会？你看，你加班，我也加班，结果就是大家都加班，谁也没比谁强。

但所有人都会每天多搭进去几个小时。

这就叫内卷。

内卷说白了就是，蛋糕本来就那么大，抢的人越来越多了，抢到的概率就越来小了，但是，没有人敢先松手。

道理就是，好岗位、好学校、好地段，这些好的东西，数量是固定的。而所有人都盯着这同一块肉，由此你再怎么使劲，肉也不会变多，只会让抢肉的人更累了。

所以第一个扎心的结论就来了：

在分蛋糕的规则不变的情况下，努力，并不会让你吃到更多，而只会让吃蛋糕的门票越来越贵。

二、你觉得很累，绝望。

绝望感是咋来的？因为你的脑子在学乖了？

就如一次失败，没事。

两次失败，也能扛。

但如果你试了一百次呢？每次都要撞墙，脑子就会形成一个判断：努力没用。

心理学上管这叫习得性无助。

就如狗被电多了，你把笼子打门，它也不跑了。

人也一样，当被生活锤多了时，自己就不想动了。

这时候，人会变成两种。

一种是躺平。

我不争了，也不抢了，爱咋咋地吧。

他们用不争取的方式，来保护自己不再受伤。

另一种是继续卷。

但这时候的卷，其实已经变味了。

卷的本质不在是奔向目标，而是在安慰自己：靠，没办法，但至少我努力了。

而其实，你心里很清楚，这时的自己只是在原地跑而已。

最要命的是，有人开始怪自己了，是不是我不够好？是不是我不够聪明？不够拼？

但真相你确看不透。

不是你不够好，而是你所在的这个局，本身，就不奖励你这种努力法了。

你把规则性的问题当成了自己的问题，然后更拼命，可是越拼命，越感觉所得不多，然后只能是绝望。

三、这点事，看透了都是为了分钱。

除了以上卷的本质，如果你在公司里觉得累、觉得委屈、觉得受到排挤，你还会认为是自己情商不够、不会来事。

其实也不是。

不信你想想，领导为啥对某些人特别好？

好项目为何先给别人，好机会为啥先想着他们？

开会时，为什么他们说话就是比你管用？

这时几乎都会开始反思，我是不是不够主动？是不是不够会拍马屁？

但其实，领导的精力有限，他只会跟一小撮人建立所谓认可的，属于自己人的关系。

除此，并不是因为你不行，而是因为你不在那个圈子里。

在圈里，他们可以拿资源、拿信息、拿机会，作为圈外的你，就只有干活的份。

这就是人际困境。

处于困境中的你，首先是由位置问题决定了，其次，才是一个能力问题。

所以你不是不会做人，不会做事，而只是你被放在了一个“外人”的位置上了。

再比如，你有没有过这种体验，明明心里烦得要死，还必须得对客户笑、对领导笑、对同事笑。

这种表现就叫“情绪劳动”。

你不知道，情绪其实也是一种资源。只是，你把它消耗在让别人舒服上了，却没人给你付钱。

这些，女生体感会强一些。

研究发现，女性在职场里，不成比例地承担了安慰同事，调解矛盾，活跃气氛等的一些杂活。

这些活从来不算绩效，也从来不算工作量，但，由此却消耗了女生大量的精力，甚至是时间、能量。

这不是你的性格好，是你的情绪在被白嫖。

四、大家为啥互相防着？

以上这些，可归一为终极问题。

当分蛋糕的规则长期不公平时，人和人之间，就会从合作的方式，变成彼此针对或打仗了。

长此以往，你会变得不愿意说真话，因为你不知道他是不是在跟你抢利益，抢那个晋升名额。

你也不会在会上提不同意见了，因为你不知道这是讨论工作还是站队。

你甚至也不敢太努力了，因为努力可能会抬高整个团队的基准线，最后在“卷”的认知下，所有人可能会恨你。

这些变化，不是因为人心变坏了，而只是因为分配规则把人变成了对手。

所以你感受到的那些勾心斗角、拉帮结派甚至互相提防，其根源并不在人品，而在游戏规则。

是规则或资源规在鼓励大家互相咬。

五、最气人的是啥？

是赢家觉得自己赢得理所当然，而定规则分蛋糕的人，也永远觉得自己做的很好，分得很合理。

就譬如领导会给所谓的“自己人”更多的资源。你不服，他会说“因为他们工作更努力、更主动啊”。

你被晾在一边，永远听到的就是，你要心胸更开大一些，工作更积极一点。

在这个过程中，很遗憾的是，没人会问：更主动的标准是谁定的？为啥会汇报的比会干活的吃香？为啥我的付出从来不算努力？

有个研究结果特别有意思。

就是愿意公平分钱的人，一年后付出的努力反而更少。

你看，不是努力决定了怎么分钱，而是怎么分钱决定了愿不愿意努力。

当一个人相信公平时，会愿意拼。

但当发现公平是假的时，努力就会缩回去。

而当缩回去后，又会被说成是自己不够积极，然后进一步被边缘化。

这是一个死循环。

所以，任何人的绝望都不是突然来的，而是被这个循环一点点磨出来的。

六、那咋办？

看到这儿了，你可能会觉得，你说这么多，不就是告诉我努力没用，或人都是自私的，一切都是命吗？

当然不是。

看清楚这个局，本身就是一种能力或力量。

只有当你庆幸看透，并不再把所有的失败都归咎于我不够好时，你才有可能做出真正有用的选择。

那怎么做呢？

相关的很多问题，我都把它放在我的《拆网》知乎专栏里，13卷15万字，进去看看。