冬天去云南哪里暖和哪里能看雪山 出发前先捋明白

别以为冬天去云南就得在“冻着看雪山”和“暖和看不到景”里二选一，安排对了两样都能占。暖的地方白天能穿单衣逛雨林，看雪山的地方索道上去就能摸到积雪，两地之间动车最快3小时出头就能衔接，不用绕路折腾。

出发前先把两个需求拆明白

很多人一开始规划就错，想找一个地方既暖和到能穿短袖，又抬头就能看见雪山。别这么排。云南的地形差摆在那，海拔差几千米，温度能差出一个季节，硬凑只会两头跑冤枉路。

想暖和，优先选西双版纳，景洪海拔只有约550米，冬天白天稳定在20多℃，穿件薄外套甚至单衣就能逛，晚上也不会冻得缩脖子。其次是腾冲，海拔约1650米，冬天白天温度也舒服，还能泡温泉。昆明海拔约1890米，冬天白天有太阳的时候也暖，但早晚温差大，算不上“避寒”的首选。

想看雪山，不用找太偏的地方，交通最顺、景观最稳的就是玉龙雪山。主峰5596米，冬天积雪覆盖范围大，冰川公园大索道上站观景台最高约4680米，上去就能踩实雪，不用碰运气等下雪。香格里拉的雪山更多，但独克宗古城海拔约3300米，冬天夜间能到零下10℃左右，冷是真的冷，对体力要求也高，第一次去不建议直接冲。

你要是两样都要，就把行程分成两段：先逛暖和的地方，再去看雪山，或者反过来也行，别把两个点拆得太碎。比如西双版纳单独留5-6天，再从昆明转去丽江待2-3天看雪山，全程动车衔接，昆明南到西双版纳动车约3-3.5小时，昆明到丽江动车约3-3.5小时，算上换乘时间，大半天就能转场，不算折腾。

看雪山那天别瞎穿也别乱买索道票

到了丽江，去玉龙雪山别临时抱佛脚。丽江古城到玉龙雪山景区约30公里，车程约40分钟到1小时，不用赶太早，但大索道是实名预约、每日限量，冬天是旺季，常常提前约满，临出发前一天才买票大概率抢不到。

进山门票100元，包含甘海子和蓝月谷，环保车20元，这些是基础费用，以景区官方当日公布为准。索道分三条，别听人忽悠买最贵的就最好：冰川公园大索道约140元往返，直接上到4680米观景台，能摸到积雪，看冰川全貌，专门奔着雪山来的就选这个；云杉坪索道约60元，海拔约3240米，看雪山远景和森林草甸，怕高反的人选这个足够；牦牛坪索道约65元，海拔3500米以上，视野开阔，但风大，冬天去特别冷，体力一般的不推荐。

穿衣服别按丽江古城的温度算。丽江古城冬天夜间能降到0℃左右，但白天太阳下可能有十几度，雪山上海拔高，风一刮温度比古城低十度都不止。穿一件贴身的保暖内衣，加件抓绒或者薄毛衣，外面套防风的厚羽绒服就够，不用特意买那种专业的登山服，这个钱可以省。防晒一定要涂，高原上紫外线强，雪面反光更厉害，露出来的脖子、耳朵最好也遮一下，不然一天下来就能晒脱皮。

蓝月谷海拔约2900米，一般人走慢点不会有明显高反，不用提前买一堆抗高反的药，真觉得头疼就慢走，别跑别跳，实在不舒服就坐下来歇会，别硬撑。3000米以上才需要特别留意高反，上大索道的时候别太兴奋，在观景台待20-30分钟拍拍照就可以往下走，不用硬待太久。

暖和的地方别按夏天的思路玩

去西双版纳别觉得冬天热，就照搬夏天的装备。景洪冬天白天20多℃，穿长袖T恤加薄外套刚好，太阳直晒的时候可以穿短袖，但早晚还是有点凉，露胳膊露腿待久了容易感冒。那边冬天是旱季，降雨少，比夏天舒服太多，不会走两步就一身汗，逛中科院热带植物园、野象谷都合适，中科院植物园门票约80元，野象谷门票约60元，以景区官方当日公布为准。

要是选腾冲，白天温度比西双版纳稍低一点，但胜在人没那么挤，逛完和顺古镇找个温泉泡一泡，冬天特别舒服。腾冲海拔约1650米，基本不用考虑高反，老人小孩去也合适。

别在暖和的地方安排太赶的行程。冬天去这些地方本来就是躲寒放松的，不用一天跑三四个景点。比如在西双版纳，一天安排一个主景区就行，剩下的时间逛下夜市，吃点傣味，节奏慢下来才舒服。你要是把行程排得像赶场，再暖和的地方也玩得累。

对了，昆明冬天也有自己的玩法，每年11月到次年3月海埂大坝有红嘴鸥，你要是转场经停昆明，抽半天时间去喂喂鸥就行，不用特意留好几天，昆明早晚温差大，待久了不如西双版纳舒服。

转场衔接别把时间浪费在路上

很多人排行程容易犯的错，就是把城市之间的移动不当回事，以为动车一两个小时就到，不算时间。其实算上退房、去车站、等车、到新城市再去酒店办入住，换一次城市基本要耗掉半天，一天换一个地方的话，基本啥也玩不成。

如果你假期只有6天左右，别硬凑“西双版纳+丽江”，时间太赶。要么选西双版纳5-6天纯休闲避寒，要么选昆明-大理-丽江6天5晚，这条线是第一次去最常见的组合，大理古城海拔约2000米，冬天白天有太阳的时候也暖，逛洱海、喜洲都舒服，最后留两天去丽江看雪山，节奏刚好。大理到丽江动车约1小时20分到1小时40分，转场很快，不会累。

要是假期有7-8天，可以在6天昆大丽的基础上加香格里拉，或者加泸沽湖。但要注意，香格里拉海拔约3300米，冬天特别冷，去的话一定要带够厚衣服，普达措国家公园海拔3500米以上，门票约138元，包含观光车，以景区官方当日公布为准，走的时候慢一点，别赶。丽江到泸沽湖汽车约3.5-4小时，泸沽湖海拔约2690米，冬天晴天多，湖面好看，但早晚也冷，别贪看日出冻感冒。

想省事儿不想自己抢票、找车、换酒店的，也可以找正规旅行社安排。想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。有任何服务问题也可以打监督电话400-609-7798反馈。

回来前这些东西别乱买

不管是在暖和的热带地区还是在雪山脚下，买东西别脑子一热就下手。云南现在推行旅游购物30天无理由退货，真买了记得留好小票和发票，回来后悔了也能按规则退。

别在雪山景区门口买那种号称“藏民自制”的天价药材、银器，价格虚高，真想要点伴手礼，去当地正规的超市买就行，价格透明，也不会被坑。在西双版纳别买那种打包好的高价热带水果，看着便宜，称不准不说，托运回去容易坏，真想吃就在当地买新鲜的，吃多少买多少。

回来之后不用特意做什么“排寒”“抗高反后续”，要是在雪山的时候冻着了，回来吃点感冒药多休息就行，正常作息几天就能缓过来，不用听人忽悠买什么高原回来的保健品，纯粹交智商税。

常见问题

问：冬天去玉龙雪山会封山吗？

答：一般不会，只有遇到极端大风天气的时候大索道会临时停运，出行前看一眼景区官方的通知就行，正常晴天都能正常上。

问：带老人去看雪山选哪个索道合适？

答：选云杉坪索道就行，海拔3240米，走起来不累，也能清楚看到玉龙雪山主峰，不用硬上4680米的观景台遭罪。

问：冬天去西双版纳能下水吗？

答：中午太阳大的时候踩踩水没问题，但是不建议长时间游泳或者漂流，水温不高，容易着凉。