河北
笑一笑，好处多多。它不仅能让身边的人一整天都心情好，而且2023年发表在《健康心理学评论》上的研究表明，咧嘴一笑不仅能在我们感到压力的时候给身体带来好处，长远来看，还可能让我们少生病。
据克利夫兰诊所解释，笑了一辈子，最终可能会形成永久性的鼻唇沟，也就是笑纹。这些细细的纹路从鼻翼两侧一直延伸到嘴角，也就是上下嘴唇交汇的地方，也被称为笑纹。年轻的时候，笑纹可能一会儿有一会儿没有，只有大笑的时候才会冒出来。皮肤科医生莉亚·安塞尔博士告诉《预防》杂志，笑纹属于动态皱纹，也就是面部动作造成的皱纹。然而，衰老、吸烟、体重变化以及紫外线对皮肤的伤害最终会使这些纹路变成消不掉的皱纹。虽然有针对笑纹的美容治疗方法，但每天做做面部锻炼，也可能让笑纹没那么明显。下面就来说说怎么做。
做10到25次这个面部拉伸动作，有助于减少笑纹
克利夫兰诊所的专家表示，开始做这个动作时，先轻轻把嘴唇分开。接着，把一根手指分别放在两边嘴角，径直往后朝脖子的方向推，让嘴唇保持平行。保持这个姿势，让皮肤固定住10秒钟，然后再松开。这个拉伸动作重复10到25次。
虽然一些社交媒体网红可能会对使用抗皱提拉面胶达到类似效果赞不绝口，但皮肤专家通常建议不要这样做。“用它们等于啥也没做，”拥有双认证的皮肤科医生卡兰·拉尔告诉《预防》杂志，并指出这种胶带基本上需要每天全天佩戴才能有效。相反，在日常面部锻炼之外，配合其他护肤措施，比如保持皮肤清洁和每天使用保湿霜。此外，你还需要避免吸烟，坚持锻炼，并保持健康饮食。最后，避免使用美黑床，并且在户外时每两小时补涂一次SPF 30或以上的防晒霜，以避免紫外线伤害。
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