人生最幸福的10年，可能是刚退休以后

他们真幸福啊。

看着这群人，我不由得发出了这样的感慨。

发生了什么？

一个工作日的中午，公司附近。我和几位同事找了个餐馆，打算吃午饭。下午还有工作安排，大家讲话不多，眼神也集中在手机上。

忽然，一阵笑声打破了氛围。我转头一看，原来隔壁坐了好几桌老人，正在大声谈笑。他们大概六七十岁，发型也都精心打理过。

这松弛感，一看就不用上班。

于是，有同事就讲，这些刚刚退休的中老年人，可能就是今天，中国最幸福的一群人了。至少是之一。

真的是这样吗？我来了兴趣。毕竟再过几年，我也会迈入这个阶段。事关自身幸福，我必须上心。

做了些研究之后，我有了个看法：

人生最幸福的10年，可能是刚退休那段时间。

为什么这么说？和你分享。

01

过去，退休可能意味着退场

在过去，退休这个词，多少有点沉重。

因为，它不只代表不上班的轻松，还代表不被需要的落寞。

这首先关系到，身份。

过去几十年，别人问“在哪高就”，你脱口而出公司名和头衔。但现在，你突然不知道自己是谁。

这还关系到，社交。

和同事社交看似琐碎，却像毛细血管一样供养着存在感。所以，当它们一旦停掉，你就会突然觉得，特别孤独。

甚至关系到，时间。

职业角色一旦丧失，时间就突然变成一滩黏稠的液体，没有上午下午之分，星期几也失去意义，自由无边无际，也让人喘不过气。

没人再为你的时间定价。你也忍不住怀疑，自己是否还被世界需要。

很多研究，给这种落寞，起了个名：

职业角色丧失。

为什么会出现这种情况？

因为之前，大家都认为退休是种安置。

1978年，国务院颁布了两份文件。一份叫《国务院关于安置老弱病残干部的暂行办法》，一份叫《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》。

光看名字，你大概就感觉到，那个时代，大家是如何看待退休的：

人老了、身体弱了，就该退下来，安度晚年。

1981年，中国人的平均预期寿命是67.8岁。这也意味着，60岁，你的人生就是充满健康隐患，进入收尾阶段。

可一旦问题被定义成“安置”，人们就容易把退休，理解成需要被照料的后半程。

这是为什么，过去一提到银发经济，大家就开始自然而然地讨论：医疗、保健、护理、无障碍……

可今天，这种情况，似乎正在慢慢改变。

为什么？

因为他们拥有的资源，和之前完全不同了。

02

现在，退休可能意味着进入幸福高地

什么资源？

人最大的遗憾，就是三样资源，总凑不起来：

时间、金钱，身体。

我读大学时，一天生活费是5块钱。一包康师傅红烧牛肉面，要1块6。这意味着，晚饭吃包方便面，一天的钱就花掉三分之一。还吃不饱。

现在呢？有了点积蓄，但没时间。我这些年到处出差，但除了工作，双脚基本没踏出酒店。什么景点、小吃，去不了，也吃不了。

等往后呢？有钱有时间了，身体又不行了……

可如果今天你刚退休，你或许会惊喜地发现：这三种资源，自己居然全部拥有。

首先，是还算硬朗的身体。

前面提到，1981年，中国人的平均预期寿命是67.8岁。到2024年，这个数字已经达到79岁。

今天的60岁，不再天然等于“需要照顾”。

北京大学一项老年健康调查显示，65-69岁人群中，生活不能自理的比例约为5%。到了80-84岁，这个比例约为20%。

这就是为什么，过去一提银发，我们想到的是病床、轮椅和护理。可今天在餐厅里看到的，却是一群认真打扮、讨论下一趟旅行的人。

接着，是不靠打卡也能过日子的钱。

身体决定能不能出发，钱决定去不去得起。

现在60岁左右的人，刚好是改革开放最完整的经历者。他们在房价起飞前，有了自己的住房。他们在内卷严重前，有了自己的事业。

当然，不是每个退休老人，都很富裕。但至少，他们大部分都有自己的养老金，也有自己的积蓄，也基本跨过住房和子女教育等大项支出。

最后，是大段能自己做主的时间。

是的。之前退休的人，虽然也不需要上班。但时间一空出来，就被照顾孙辈、做家务，甚至看病给占据了大半。

但今天，外卖和上门保洁，接管了相当一部分家务。医保体系和慢病管理的成熟，也让频繁跑医院，变成了居家监测。

2024年，国家统计局第三次全国时间利用调查显示，参与家务劳动的居民平均每天用时1小时59分钟，比2018年少了28分钟。

更本质的差异，来自于社交上的变化。

一个人有空，可能只是想办法消磨时间。一群同龄人都有空，才有了工作日的午饭、兴趣班和一趟说走就走的旅行。

所以对很多人来说，60-70岁，是个难得的窗口。

孩子大了，工作结束了。手里有些积蓄。身体也还行，吃得动、玩得动。

人生第一次，时间、金钱和身体，难得地都有了富裕。

如果把人生的幸福，看成一条高低起伏的坡。那60-70岁，可能就是其中一段高地。这也是我打算在今年年度演讲，深入研究的一个主题：

幸福高地。

中国老龄科学研究中心曾发布过报告，今天的中国，81.4%的老人感到生活很幸福。其中，城镇老人是83.8%，而农村老年人是78.6%。

而且，请注意：

未来，进入幸福高地的中国人，会越来越多。

03

所以，老龄化最大的机会，可能就在这里

1962年-1975年，中国经历了第二次婴儿潮。到了2022年到2035年，他们会前赴后继地，陆续跨过60岁这道门槛。

数据也显示：

2025年末，中国60岁及以上人口已经达到3.2338亿。其中，60-64岁的低龄老年人占比较大，多数人健康状况较好。

以后，他们当然会需要医疗、养老和介护。但当下他们更早、也更强烈的需求，是：

闲下来以后，该怎样把人生过得更好。

所以，老龄化最大的机会，未必只在病床旁。

它更有可能存在的地方，是当一代人终于结束忙碌，不用再把时间交给工作和家庭，他们会怎样花钱，怎样社交，怎样旅行，享受生活。

举个例子。

2012年，我第一次去南极。

那艘船上，有90多人，来自14个国家，只有我一个人拿着中国护照。我观察了一下，除了少数年轻人，很多人的年龄都在60岁以上，但也没有太大。

这不奇怪。

因为去南极，要十几天时间，要有足够好的身体，毕竟路程很长，天气也冷，还要花不少钱。时间、金钱、身体，缺一样都去不了。

很多人会觉得，去南极是探险。不，南极探什么险？

南极游，本质就是趟高品质的夕阳红旅行。它服务的，是一群年轻时没时间、没钱，终于退休以后，想看看世界的人。

有意思。面对这种情况，创业者又该怎么做呢？

或许，你可以从几件小事做起。

我随便举几个例子。

1）帮助他们，做年轻时想做但没做的事情。

比如徒步。一天十公里，配好补给点。比如拍写真，补一个婚纱照。

2）鼓励他们，做更好的自己。

比如，教中老年人专门练肌肉，你就可以给他们定诱人的目标。3个月扛米上五楼，半年拖着行李游中国。

3）帮助他们，用好情绪对抗失去。

衰老，是个不断“失去”的过程。所以，要帮助他们创造美好回忆和情绪，对抗失去。比如，品质旅游。比如各种时尚单品、甚至针对中老年的美妆产品和教程。

老龄化的出现，不一定等于银发经济的爆发。愿意消费的那代人老了后，才等于。

最后的话

所以，为什么说人生最幸福的10年，可能在刚退休以后？

因为，今天的退休，不再只意味着从一份工作里退出。

对很多人来说，它也意味着，自己终于能按意愿安排生活。

年轻时有时间、有体力，却没有钱。中年时有了些积蓄，却要把时间交给工作和家庭。再往后，有了钱和时间，身体又未必允许你出发。

但在今天，对很多刚退休的人来说，60-70岁，恰好是这三种资源难得重叠的一段时间。

孩子渐渐长大，工作告一段落，手里有些积蓄，身体也还行，也有一群可以出来的朋友。

也就是我所说的，幸福高地。

回头再看餐厅里那几桌老人，让人羡慕的，不只是不用上班。更重要的是，他们终于可以卸下肩上的责任，自由安排时间了。

再过些年，我也希望自己也能在一个工作日的中午，和几位朋友不慌不忙地吃顿饭，聊聊最近在学什么、下一趟准备去哪儿。

那时候，我大概也走到了自己的幸福高地吧。

真向往啊，哈哈。

噢，对了。气氛都这了，正好。

今天，是我的50岁生日。

今晚，我会开一场生日直播，聊聊幸福，聊聊事业，也聊聊人生。聊聊我50岁的今天，也聊聊60岁，80岁，甚至100岁的明天。（希望我有这个福分）

如果你感兴趣，欢迎来直播间，我们一起聊聊天。

今晚8点，我们，不见，不散！

PS：亲爱的朋友，十一假期，我会在家闭关，为你筹备今年的年度演讲，今天还有最后57天。

为了这场演讲，我一刻不敢停歇。我会把这一年咨询、参访、请教、游学的精华，浓缩成一场4小时的演讲，向你汇报。

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观点/ 刘润主笔/ 景九值班编辑/ 橙子版面/ 黄静

这是刘润公众号第3081篇原创文章。未经授权，禁止任何机构或个人抓取本文内容，用于训练AI大模型等用途

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