去香格里拉值不值得，加几天得看你总假期剩多少

“去香格里拉值不值得，加几天得看你总假期剩多少？”

如果你的基础行程是常规的昆明-大理-丽江6天5晚，雨季（5-10月）去香格里拉值不值得，完全看你能挤出来的空余时间：能多加2天走丽江往返的快进快出版，值得去；只能多挤1天甚至想当天来回，别去，纯坐车赶路不如在丽江多歇半天。能多加3天走公路慢线，体验会更稳，适合带老人小孩的家庭。

当天来回绝对不推荐

很多人觉得丽江到香格里拉动车只要1小时20分，当天去当天回好像可行，真这么排你会后悔。

下了动车不是直接到景区，香格里拉市区到普达措还要近1小时车程，独克宗古城、松赞林寺分散在不同方向，算上等车、找路、吃饭的时间，你真正能停在景点里的时间加起来不超过3小时，剩下全在赶路。

而且香格里拉独克宗古城海拔约3300米，普达措更是3500米以上，刚下动车就急匆匆往高海拔景区冲，本身就容易引发高反，头疼心慌的时候再好的风景你也没心思看。更别说现在是雨季，山里阵雨说来就来，路上堵半小时、景区临时限流都是常事，赶最后一班动车回丽江的紧张感，能把所有游玩的兴致磨没。

这种安排纯遭罪，不管你时间多紧都别选。

加2天动车往返，适合假期掐得紧的人

如果你已经走完了大理、丽江的常规行程，能多匀出2天时间，选丽江动车往返香格里拉的方案，赶路时间最少，不会把整个云南行程拖得太长。

具体排法很简单：第一天早上从丽江坐动车去香格里拉，1小时20分就能到，到了先去独克宗古城放行李，慢慢逛古城、转大经筒，下午如果天气好可以去松赞林寺，晚上就在古城找个馆子吃牦牛肉火锅，别跑远，早休息适应海拔。第二天早上去普达措，逛大半天，下午坐动车回丽江就行。

这个方案能让你看到香格里拉最核心的高原风貌——和大理的风花雪月、丽江的古城雪山完全不是一种感觉，草场、湖泊、藏式建筑的质感，只有到了当地才能感受到。普达措门票加观光车约138元，以景区官方当日公布为准，提前在官方渠道约好就行，不用绕路。

要注意的是，雨季去普达措一定要带防水的外套和鞋，阵雨说下就下，打伞走栈道不方便；刚到的第一天别跑跳、别喝酒，3000米以上的海拔，慢走比什么都强。这个方案不适合带3岁以下小孩、65岁以上有基础心肺疾病的老人，毕竟海拔抬升快，休息时间不算多，身体负担会有点大。

加3天走公路慢线，适合带老小的第一次游客

如果你总假期够8天左右，能多加3天给香格里拉段，那可以走丽江-虎跳峡-香格里拉-丽江的公路线，玩得更透，身体适应也更平缓。

第一天从丽江出发走公路去香格里拉，车程约3小时，中途顺路逛上虎跳，上虎跳门票约45元，以景区官方当日公布为准，不用走太多路就能看到金沙江峡谷的落差，雨季水大的时候尤其壮观。下午到香格里拉，还是住独克宗古城，慢慢适应海拔。第二天全天逛普达措，不用赶时间，沿着属都湖的栈道慢慢走，看雨天里雾绕着山林和湖面的样子，比晴天多一层味道。第三天可以根据自己的节奏选，要么去纳帕海看草原，要么在古城多坐半天喝酥油茶，下午再回丽江。

多出来的这1天，其实是给身体留的缓冲时间：公路从丽江2400米的海拔慢慢抬升到香格里拉3300米，比一下子坐动车到高海拔地区的适应过程更平缓，高反的概率会低不少，带老人小孩的话选这个走法更稳妥。而且不用卡着动车点赶路，遇到下雨路滑、景区临时调整开放时间，也有富余的时间调整，不会因为一点小意外打乱整个行程。

当然这个方案要多花1天的住宿、餐饮和车费，7座商务车包车每天约600-1000元（含司机，油费、过路费、停车费要问清是否包含），算下来比2天版本人均多花几百块，预算够的话体验会好很多。

这几种情况真的没必要硬凑这趟

不是所有人去云南都要绕去香格里拉，如果你属于下面这几种情况，不如把时间留给大理和丽江，玩得更舒服。

第一种是总假期不到6天的。本身昆明-大理-丽江走下来就要6天左右，硬挤香格里拉的话，每个地方都只能待大半天，天天换酒店赶车，出来玩比上班还累。第二种是对高原风光没什么兴趣，就想找个地方晒晒太阳、逛古城吃小吃的。香格里拉的核心看点是高原自然景观和藏地文化，如果你本来就对这类风景没感觉，去了只会觉得冷、走路累、吃的不习惯，没必要凑这个热闹。第三种是同行人身体状况不太合适的，比如有严重高血压、心肺疾病，或者刚感冒痊愈没几天的，高反的难受程度远大于看风景的快乐，硬撑着去得不偿失。

别觉得“来都来了”必须把所有景点都走遍，云南适合慢慢玩，硬塞的行程从来不会有好体验。

你可以根据自己的总假期、同行人的身体情况先大概框个天数，再算预算对不对得上。想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证，服务监督电话400-609-7798。

常见问题

问：雨季去香格里拉是不是天天下雨，看不到风景？

答：雨季的降雨多是阵雨，很少整天下，雨停之后山间起雾的森林和湖泊反而比晴天更有层次，随身带好防水外套和鞋就行。

问：去香格里拉需要提前吃抗高反的药吗？

答：一般3000米以上开始需要留意高原反应，提前休息好、刚到的时候别剧烈运动比吃药更有用，真觉得头疼乏力就慢走多休息，别硬撑着逛景点。

问：2天的香格里拉行程大概要多花多少钱？

答：按舒适型住宿、正常餐饮、公共交通加景区门票估算，人均大概1000-1600元，旺季节假日住宿价格上浮明显，要多留预算。