出行坐飞机，会受辐射影响吗｜七彩假日养生笺

如今，飞机已经成为一种重要的交通工具。经常坐飞机的人可能会好奇，高空会不会有辐射？它对健康有影响吗？下面，我们就来一探究竟。

坐飞机所受辐射的来源

地球作为浩瀚宇宙的一个微小部分，无时无刻不在宇宙射线的笼罩之下。来自太阳的初级太阳宇宙射线和太阳系外的初级银河宇宙射线，进入地球大气层后与各种原子或分子碰撞，产生μ介子、中子、质子、光子和电子等各种次级粒子，即次级宇宙射线。次级宇宙射线便是坐飞机所受辐射的主要来源。

宇宙射线来到地球时会遇到我们的两大“保护伞”。一是地球磁场，它像一个巨大的偏转器，使大部分带电粒子偏转方向，难以直射地面；二是大气层，它像一个海绵，不断吸收和削弱剩余粒子的能量。因此，我们在地面上受到宇宙辐射照射的剂量很低。

高空的宇宙辐射会增强

影响宇宙辐射强度的因素主要有三个：海拔高度、地磁纬度和太阳活动。

海拔高度是最关键的因素，大气层对宇宙辐射的屏蔽作用随高度增加而指数级减弱，每升高约1.5千米，辐射强度几乎翻倍。地磁纬度同样至关重要，赤道地区对带电粒子的偏转能力强，屏蔽效果显著，辐射较弱；极地地区对带电粒子的偏转能力弱，屏蔽作用大大降低，辐射较强。太阳活动周期约为11年，活动剧烈时太阳风增强，能将更多银河宇宙射线“吹”离太阳系，使高空宇宙辐射减弱，反之则辐射增强。另外，具有高度不确定性的太阳粒子事件，可能导致高短时辐射暴露情况的出现。

飞机的巡航高度通常为8～12千米，这一高度的大气层已明显变得稀薄，地球磁场的保护作用也相对减弱，因此宇宙辐射较强。宇宙辐射属于天然辐射，是无法消除的，也不能对机舱采取措施有效屏蔽，所以，我们无法在乘坐飞机时避免这种辐射。

坐飞机会受到多少辐射

在一次飞行中，人们会受到多少辐射？具体而言，短途国内航班，如北京到上海（约2小时），乘机人员所受辐射有效剂量约为0.004毫希沃特（mSv）；长途国际航线，如北美到东亚东亚到欧洲等典型跨极区航段（约14小时），乘机人员所受辐射有效剂量为0.04～0.08mSv。

这些数字意味着什么？做个对比就清楚了。

与天然本底辐射（天然存在的各种电离辐射源的照射）对比：由北京飞至上海所受辐射的有效剂量，相当于在地面生活0.6天（14小时）所受天然本底辐射的有效剂量。人们每年暴露于天然电离辐射源照射的剂量约为2.4mSv。

与放射学检查对比：一次长途国际航班的有效剂量，相当于一次胸部普通X线检查的有效剂量。

与公众照射的年剂量限值对比：根据《电离辐射防护与辐射源安全基本标准》（GB 18871一2002），公众照射的年平均剂量不应超过1mSv。也就是说，连续乘坐250次北京到上海的航班才会达到限值。

因此，对绝大多数每年飞行几次的旅客而言，辐射有效剂量很低，大家不必过分担心。

航空机组人员需特殊管理

研究显示，在影响航空飞行辐射有效剂量的各个因素中，飞行时间的作用最为显著，飞行时间越长，有效剂量越高。航空机组人员由于长期在高空工作，暴露于宇宙辐射的风险远高于地面非放射从业工作者。国际原子能机构（IAEA）的研究数据显示，航空机组人员的年有效剂量通常为1～5mSv，极地航线或太阳活动高峰期甚至超过10mSv。我国2002年颁布的《空勤人员宇宙辐射控制标准》规定，空勤人员职业照射有效剂量每年不得超过20mSv。中国疾控中心的研究显示，我国航空机组人员的年有效剂量为1～2mSv，远低于国家标准限值。

辐射暴露剂量存在累积效应，可能导致肿瘤、心血管疾病等的发生风险增加。那么，如何保障航空机组人员的安全？建立科学管理体系是关键。

一是强化剂量管理。国际上普遍采用计算软件估算个人累积剂量并建立档案，当剂量接近参考水平时主动优化排班，如轮换航线或减少飞行时长。不过，各国在具体做法上有所不同：有的国家要求机组人员佩戴个人剂量计进行实测，有的国家则依赖软件估算，由行业自行管理。我国目前虽有相关标准和剂量估算模型，但实际应用尚不广泛，相关工作仍在推进中。

二是加强健康管理。我国航空公司主要通过定期体检对机组人员进行健康评估，并根据不同健康状况进行分类管理，为高风险人员量身定制保健方案，同时针对极地等特殊航线开展专项培训，并提供心理援助，持续完善职业健康防护体系。

孕妇坐飞机会受辐射影响吗

对电离辐射的敏感性，胎儿和儿童均高于成年人，且年龄越小越敏感。国际共识和我国相关标准均指出，女性在知晓怀孕后，应采取措施确保在剩余孕期内，腹部表面累积接受的辐射剂量不超过1mSv。乘坐飞机的孕妇，只要不是频繁飞行，其胎儿受到的剂量远低于建议值，无需过度焦虑。而航空公司会为怀孕的机组人员调整工作内容，如执飞低纬度、短航程航班或转为地面工作等。

在科学认知和制度保障的共同防护下，无论是旅客还是航空机组人员，都可以理性、安心地面对每一次飞行。

来源： 《大众健康》杂志

文 ：上海市疾病预防控制中心（上海市预防医学科学院）副主任医师 肖虹

策划：余运西

编 辑：梁婧 穆荣萱（实习）

校对：马杨

审核：秦明睿 徐秉楠