事实证明，离开全红婵的陈芋汐，早已走上另一条大道让人高攀不起

刚落幕的2026年名古屋亚运会跳水赛场，出了件让不少网友直呼“打脸”的事。

陈芋汐带着新搭档卢为拿下女子双人10米台金牌，赛前几乎没人看好这对组合。

早前不少人都把陈芋汐的冠军功劳，全算在前搭档全红婵身上，觉得换了新人她肯定拿不到好成绩。

可结果偏偏出乎所有人意料，人家不光赢了，还赢得轻轻松松，把质疑全砸回了水里。

换搭档遭唱衰

这次亚运会参赛名单刚公布，网上的议论声就没停过。

大家看到女子双人10米台是陈芋汐和卢为搭档，全红婵的名字不在名单里，立马就炸开了锅。

好多人张口就说，陈芋汐这下没了“大腿”，肯定不行了。

在这些人的印象里，陈芋汐之所以能拿遍各种大赛的冠军，全靠身边的搭档厉害，她就是跟着沾光的那个。

甚至还有人说，陈芋汐就是“万年老二”，单人项目永远赢不了全红婵，双人项目全靠搭档带，没了顶级搭档她什么都不是。

这话也不是没缘由的，陈芋汐之前的两任搭档，确实都是顶尖的高手。

早年间2021年东京奥运会，那是陈芋汐第一次登上奥运赛场，她的搭档是张家齐。

两个都是十六七岁的小姑娘，第一次参加奥运会就一点不怯场，五跳动作稳得离谱，最后以363.78分的总成绩拿下金牌，帮中国队实现了这个项目的奥运六连冠。

那时候很多人就说，张家齐出道早、功底扎实，水花压得尤其好，是她带着陈芋汐拿了这块奥运金牌。

东京奥运会结束之后，国家队调整阵容，陈芋汐又和全红婵组成了新的双人组合。

这对组合一出来，直接成了世界跳坛的“天花板”。

从2022年正式搭档开始，俩人就没输过一场比赛。

2023年杭州亚运会，俩人以375.30分的高分夺冠，领先第二名足足85.26分，差距大到让对手看不到一点追的希望。

2024年多哈世锦赛，她们拿了362.22分，实现世锦赛该项目三连冠；

同年巴黎奥运会，俩人又稳稳摘下金牌，把奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会的金牌拿了个大满贯。

因为俩人动作同步性太高，连水花的大小都差不离，网友还给她们起了个外号叫“复制粘贴组合”，每次比赛都能上演经典的“水花消失术”。

时间长了，很多人就慢慢形成了一种刻板印象：陈芋汐的冠军都是搭档带飞的。

跟张家齐搭档的时候，靠的是张家齐的稳；

跟全红婵搭档的时候，靠的是全红婵的天赋和爆发力。

反正功劳都是搭档的，陈芋汐就是那个“躺赢”的人。

所以这次听说她换成卢为搭档，大家都不看好。

卢为虽然也是有实力的老队员，但之前离开国家队好几年，2026年才重新回归，和陈芋汐磨合的时间满打满算也没几个月。

不少人断言，没了全红婵，陈芋汐这次亚运会肯定要栽跟头，说不定连保了多年的金牌都要丢。

没人能猜到，这对不被看好的临时搭档，会在赛场上拿出怎样的表现。

逆势夺冠破局

可谁都没想到，就是这对被全网唱衰的组合，硬生生交出了一份满分答卷。

9月26日的决赛当天，陈芋汐和卢为最后一个出场。

从第一跳规定动作开始，俩人就拿出了极佳的状态，同步性、水花控制都做得非常到位，一下就拉开了和其他选手的差距。

后面的自选动作，俩人也越跳越稳，没有出现任何失误，每一跳的得分都排在全场第一。

最后五跳比完，陈芋汐和卢为以347.82分的总成绩夺得金牌，领先第二名30多分，毫无悬念地拿下了这枚金牌，也延续了中国队在亚运会女子双人10米台项目上的七连冠。

现场解说施廷懋都忍不住赞叹，俩人前两轮的动作像复制粘贴一样，轻盈跃起、腾空翻腾，扎入水中时溅起两朵小小的水花，转眼就消失在水面下。

东京当地的媒体也评价，中国队是压倒性的胜利。

整场比赛看下来，最让人印象深刻的就是陈芋汐的状态。

她全程都特别沉稳，每一个动作都完成得标准利落，起跳、空中姿态、入水一气呵成。

那种从容和笃定，完全就是队伍里的主心骨。

有网友赛后评论说，以前只盯着全红婵的水花有多绝，这次才发现陈芋汐每一跳都稳得离谱，几乎零失误，原来她才是那个兜底的人。

说到这儿也得澄清一句，全红婵缺席这次亚运会，根本不是外界瞎猜的“状态下滑被国家队放弃”。

早在2026年4月底，广东二沙体育训练基地就发过官方通报，全红婵正处在伤病调整期，身体状态暂时不适合参加比赛，所以上半年的所有赛事她都不参加，一边养伤一边兼顾学业。

熟悉跳水的人都知道，女子跳台运动员最难过的就是发育关。

全红婵出道早，年纪小，这几年正赶上身体快速发育，体重波动大，再加上这么多年高强度训练，脚踝等处积累了不少慢性伤病。

她的右脚踝关节腔积液峰值曾达到8毫升，是正常健康人的四倍，这种程度的伤病，根本没法完成10米高台的起跳与入水冲击。

而且亚运会的参赛资格是靠选拔赛积分来的，全红婵没参加选拔赛，积分为零，自然就没有参赛资格，完全是按规则来的，根本不存在什么“被弃用”的说法。

也正是因为全红婵的这次缺席，才让所有人清清楚楚地看到了陈芋汐的“稳”。

以前有全红婵在，大家的目光都集中在更有话题性的全红婵身上，陈芋汐的稳定发挥反而成了不起眼的“背景板”。

这次带着新搭档参赛，俩人磨合时间短，卢为还刚回归国家队不久，能拿出这么稳的成绩，陈芋汐的作用至关重要。

她就像团队里的“定海神针”，不管搭档是谁，都能稳住节奏，把自己的水平发挥出来，还能带着搭档一起进入状态。

老话常说“打铁还需自身硬”，要是陈芋汐自己没实力，别说换三个搭档，就算搭档再厉害，她也不可能次次都站在冠军领奖台上。

很多人这时候才好奇，这个一直被低估的姑娘，到底是怎么练出这身过硬本事的。

成名全靠硬拼

说起来可能很多人不知道，陈芋汐根本就不是什么“靠搭档出道”的选手，她自己本身就是天才少年出身，一路靠硬实力打上来的。

陈芋汐2005年出生在上海的一个体育世家，爷爷是老一辈的体操运动员，爸爸是徐汇区体校的体操教练，妈妈是上海体育学院的副教授，两口子也都是专业体操运动员出身。

一开始家里根本不想让她走专业体育的路，因为爸妈自己就是干这行的，知道练体育有多苦，身上落下的伤数都数不过来。

小时候陈芋汐体弱多病，经常感冒发烧，爸妈就让她练练体操，目的就是增强体质，以后好好读书，甚至还规划过让她走奥数的路子。

小时候的她数学天赋就不错，幼儿园时就能倒背乘法口诀，求面积体积的题也难不住她。

可命运就是这么巧，上海跳水队的名教练史美琴，也就是吴敏霞的恩师，有一次去体操队选苗子，一眼就看中了当时在平衡木上玩的陈芋汐。

史教练觉得这孩子协调性好，胆子也大，是个练跳水的好料子，就跟陈芋汐的爸妈建议，让孩子试试跳水。

一开始爸妈还不同意，觉得跳水比体操还苦，舍不得孩子遭罪。

直到陈芋汐6岁那年，妈妈觉得练体操实在太熬人，才想着让孩子去试试跳水，就当玩了。

谁知道这一试，就开启了一段跳水传奇。

刚练跳水的时候，陈芋汐其实特别怕水，站在10米跳台上往下看，腿都发软。

但这小姑娘骨子里有股韧劲，不肯认输。

教练知道她喜欢吴敏霞，就经常拿吴敏霞来鼓励她，说只要好好训练，以后就能见到偶像，跟霞姐一起训练。

就靠着这个念想，陈芋汐咬着牙坚持了下来，怕水就多练入水，动作不对就反复跳，进步快得惊人。

教练余晓玲后来回忆说，陈芋汐那时候练动作，哪怕哭红了眼也不肯休息，逼着自己一遍一遍跳，直到动作标准为止。

就凭着这股狠劲，她只用了三节课就学会了别人要练好几个月的动作。

2018年，13岁的陈芋汐第一次参加全国成年组的跳水锦标赛，就一鸣惊人，拿下了女子单人10米台和男女混合双人10米台两项冠军。

要知道那时候她还没进国家队，就是个地方队的小队员，直接赢了一众国家队的选手。

转过年来也就是2019年，14岁的陈芋汐顺利入选国家队。

进了国家队之后，训练量比地方队大了不少，以前在上海队五点就能下课，到了国家队每天都要练到七八点钟，她也没喊过苦。

进队才四个月，她就代表中国队出战光州世锦赛，第一次参加世界大赛就拿下了女子单人10米台的冠军，帮中国队把阔别了两届世锦赛的金牌重新拿了回来。

那时候整个跳水界都震动了，大家都知道，中国跳水队又出了个天才少女。

2021年东京奥运会，16岁的陈芋汐遇上了运动员的“鬼门关”——发育关。

那段时间她体重涨得快，动作控制不住，状态下滑得特别厉害，她自己后来也说，那时候连跳台都蹬不起来。

可就算在这种状态下，她还是和张家齐搭档拿了双人金牌，单人项目也拼下了银牌。

后来和全红婵搭档，俩人也不是谁带谁，而是互相成就。

陈芋汐的稳定和细腻，配上全红婵的爆发力和天赋，俩人互相磨合，互相督促，才成了那对战无不胜的组合。

陈芋汐也在这个过程中，慢慢从一个小将，成长为了队里的中坚力量。

时至今日再看陈芋汐，你就会明白，她的成功从来都不是依附于谁。

从张家齐到全红婵，再到如今的卢为，搭档换了一个又一个，不变的是她过硬的实力和沉稳的心态。

她早已靠着自己的努力，走出了一条属于自己的康庄大道，站上了旁人难以企及的高度。

未来的跳水赛场上，她还会继续书写属于自己的精彩。