吉林
去年腊月，门诊来了位五十多岁的女士，羽绒服里还裹着毛衣。她说：大夫，我特别怕冷，听说补阳管用，自己熬附子汤喝了两个月——现在更怕冷了，嘴里全是溃疡，晚上还睡不着。我看了她的舌，叹了口气：补反了。
"火衰人亡"这四个字不是吓人。补阳补错了，火没生起来，人先被烤干了。体寒的人补阳，最怕的不是补不够，是补不对.
补阳补错，一般错在三件事
1 见寒就烧大火，不管里头有没有郁
有的人表面怕冷，里头却郁着一团火——这叫"寒包火"。附子、肉桂一顿猛烧，外面的寒没解，里头的火更旺，口腔溃疡、失眠、烦躁全来了。这种人要的是温通疏散，不是大补元阳。
2 中焦堵着，往湿柴上点火
脾虚有湿的人，舌苔厚腻，补阳等于往湿柴上点火——只冒烟不起火，那烟就是上火。补进去的阳气运化不开，全堵在中焦，越补越胀。这时候得先通，后温。
3 不分阴阳，把灯油当柴烧
火要靠油养。有些人手脚凉、怕冷，根子是阴血亏——阴损及阳。这时候一味壮阳，等于烧灯油取暖，油烧干了，火反而灭了，人更虚。这就是"火衰"的真相：不是柴少，是油干了。
补阳之前，先问自己三句话
一问舌苔：厚不厚？厚腻先别补，先通中焦——陈皮、砂仁、茯苓，把路清开。
二问手脚：一年到头都凉、越冷越怕，是虚寒；时冷时热、心里烦躁，是寒热错杂——后者先别碰大热之品。
三问夜间：有没有五心烦热、盗汗？有，说明阴分不足，先滋阴，再谈温阳。
正确的补阳，是养火，不是塞柴
第一步，先通。中焦有湿有滞的，先用陈皮、砂仁、苍术、茯苓把路打开——路不通，火进不来。
第二步，温而不燥。真阳虚的人，用肉桂、干姜也要少量起步，配合桂枝温通四肢，让火慢慢透到末梢，而不是一口吞个大火炉。
第三步，少火生气。补阳最好的状态，是身上暖、手脚温、心里不烦。古人的分寸是"少火生气，壮火食气"——小火养人，大火吃人。
补阳不是往炉子里塞柴，是把炉子里的火养住。柴要干，火要小，路要通。
以上为中医调理思路，仅供参考 · 具体请遵医嘱
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