山西
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近日，广东汕头一位43岁男子的低成本减肥方式走红，被网友戏称是最不痛苦、性价比最高的减脂方法。
据悉，这位陈先生体检查出脂肪肝，血压、血糖指标也全部超标。后来，他琢磨出了一套极简减肥方案。核心方法特别简单：用土豆替代米饭、面条等精制主食。日常三餐照常吃家常菜，不忌口菜品、不用饿肚子，仅仅更换主食种类，每月食材花费仅300元，堪称平价减脂天花板。
靠着这份简单易坚持的饮食习惯，陈先生日复一日坚持了整整半年，最终成功瘦掉25斤。此前超标的血压、血糖基本回归正常，困扰他的脂肪肝问题也大幅好转，身体素质全面提升。
陈先生：“这应该是最便宜的减肥法了。”
来源 | FM93交通之声
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