别再穿纯棉打底去北方了！南方人去北方的6个保暖妙招，亲测管用

我们南方人对于寒冷的感觉和北方完全不同。南方的冷是湿冷，钻进骨头缝里，但是至少还算是逐渐变冷的过程；而北方的冷则是干冷，好像一把刀子一样直接刮到脸上。特别是国庆期间，在这个时候北方有的地方已经入冬了，而南方却还是秋天的时候，温度差能达到十来二十度之多。如果不做好充分准备就前往北方的话，那就会受苦了。

我前后带孩子去了几次北方，渐渐地积累了一些保暖的经验。今天就和大家聊聊南方人去北方应该怎样穿衣、做哪些准备，才能既不冻着又不用裹成粽子。

别穿纯棉打底！三层穿衣法才是正经事

以前穿的衣服就是一件毛衣外加一件大衣，感觉已经很厚了。后来到北方游玩，在一家宾馆遇到一个广东姑娘，她的着装非常精致。

她对我说，北方暖和不能只靠多穿衣服来实现，还要穿得正确。最里面的一层不要穿纯棉的，要穿速干材质的衣服。因为一有运动就会出汗，而纯棉吸了汗水之后黏在身上，风吹过来的时候会很冷。速干面料可以把汗水排出来，身体依然干燥。

中间一层穿着抓绒或薄羽绒来保温。外层穿的是防风外套，用来抵挡住寒风。三层各司其职，比你穿三件毛衣的效果好多了。

我回来以后尝试了一下，果然如此。以前我穿毛衣加呢子大衣的时候，在北方外面一站就是一阵风吹过来。现在按照这三层来穿的话就比较暖和一些了。有人说我没有那么多专业的衣服可以穿吧？其实不需要购买那些高端品牌的户外服装，普通的速干内衣、抓绒衣就可以了，在网上几十到一百多元不等。

暖宝宝别乱贴！这三个位置才管用

以前的暖宝宝我是直接贴在衣服上面，但是感觉就像没贴一样。后来我婆婆说：你放的位置不对。

老太婆在老家过冬的时候，比我更有经验。她说暖宝宝要贴到大血管经过的地方，这样热气才会散播到全身。第一处为腰部后面的一块地方，在那里放上两个暖宝宝就可以让整个身体都暖洋洋的。第二处在肚脐以下三寸处贴一块暖宝宝使腹部温暖起来，并且对胃也有好处。第三处是在脚踝上方一些的位置，不要忽视了脚踝的作用，这个地方一旦变暖之后，双脚就会不那么寒冷了。

按照这种方法贴上之后就不同了。以前贴在心口上面的时候，除了心里暖洋洋之外，手足依然是冰冷的。现在贴在后腰、脚踝处之后全身都会感到温暖。

但是要注意的是不能把暖宝宝直接贴到皮肤上，否则会造成低温烫伤。要放在内衣服外面，并且隔开一块布料。我的一个同事的母亲因为图省事而直接将它贴在手臂上面，最后长出了一个水疱，花了半个多月的时间起来。

热水袋睡前暖脚，比电热毯安全还舒服

我老公怕冷，所以冬天的时候他总要开着电热毯睡觉。我一直不同意他开这个东西，因为那玩意儿很干燥又不安全。后来我想出了一个方法，在上床之前把热水袋灌满水放进被子里给双脚取暖。

这个方法是和我妈妈一起学来的。母亲在老家的时候，冬天从不使用电热毯，只用热水袋。脚一暖全身也就都暖了，在被窝里温度正好，并不会像用电热毯一样把人烤得口干舌燥。

我现在出外住宿都会带一个小一点的热水袋。到了晚上就灌满热水塞进脚边，一觉到天亮都是暖烘烘的。比使用电热毯要舒服很多，并且不会因为忘记关闭而造成安全隐患。

睡袋内胆带一个，干净又保暖

我带儿子出去的时候形成的习惯。我们家的小孩以前皮肤比较敏感，在住宾馆的时候总感觉床单不够干净。之后就买了一个薄一点的睡袋内胆，也就是一个大的枕套一样东西放在宾馆里使用的人。

我最初只是想要干净一些，但是后来又发现了一个附加的好处——可以用来取暖。特别是北方的酒店里有的房间暖气不太够用的时候或者是你不想开空调的情况下，加了一件内衣之后就会感觉暖和很多了。而且内胆很轻便，折叠后只有一小块毛巾大，在行李箱中不会占据太大的空间。

穿袜子睡觉！别嫌别扭，试过就知道好

说到这儿有的人会笑话，穿袜子睡觉多不舒服。以前我也是这样认为的，在一个冬天的时候我在老家的时候，我的脚冷得怎么也睡不着觉了，于是妈妈就把一雙厚厚的袜子丢给我，并且告诉我要穿上它去睡觉。

半信半疑地穿上了它，，真神奇。穿上的脚很快就暖和起来了，不一会儿就入睡了。从此之后我冬天外出住宿的时候都会穿上袜子再睡觉。

其实很简单，脚离心脏最远的地方血液循环比较慢，所以脚最容易变冷。穿上一双袜子来保持住体温之后，全身的血液循环就会顺畅一些。特别是对于女性来说，本身手和脚就很容易发凉，在床上加了一条裤子会感觉舒服很多。不一定要穿厚厚的棉袜也可以是普通的棉袜或者是羊毛袜都可以。

出门前喝杯红糖姜茶，从里暖到外

这是我自己的一个小习惯。到北方来玩的时候，在早晨出门之前我会泡上一杯红糖姜茶。喝了以后，从里面渐渐暖起来的感觉就是全身都会变热，出了门就感觉不到冷风了。

方法很简单，就是把姜切成两片，加上一勺红糖，然后用开水冲泡一下就可以了。我通常是在出门前半小时喝一次，穿好衣服后就出了门，正好感到温暖的时候。我还带着保温杯里的水，在路上随时可以喝上几口。因为北方气候干燥的原因，所以要多喝水，喝了热水也可以暖身，一举两得。

会有人说，“姜茶的味道我不习惯”。也可以这样子做，你可以冲一杯热可可或者泡一杯红茶来暖身。

其实说了很多之后的核心就是一句话：南方的人到北边来不要靠自己感觉来穿衣。我们南方的寒冷与北方的寒冷是不一样的，你觉得穿得多的话，在那里就会很合适；你觉得差不多的时候到了那里就会被冻住了。

顺便提一下，北方的房子里面是有暖气的，在屋子里一进去就会觉得暖洋洋的了，所以你要穿的衣服要便于穿脱。不要穿很多层衣服需要很久才能脱下来的那种，进到房子里就感到很热并且又无法脱下衣服来。通常就是外面一件厚大衣，里面穿着一件薄毛衣或卫衣，进屋之后把外套脱掉就可以了。

国庆节要去北方游玩的人们，在此祝愿大家旅途愉快，不要感冒了。

你们有没有什么北方保暖的小妙招？欢迎在评论区跟大家分享。