你有多久没痛快拉过一次屎了?别嫌粗俗,这可是当代年轻人藏在裤兜里的隐痛。加班久坐、外卖重油重盐,蹲马桶半小时腿麻到失去知觉,脸憋得通红血压直往上窜,吃再多山珍海味,出口堵死都是囤毒。
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再说说睡觉,多少人夜里翻来覆去,脑子里像开了菜市场,越想睡越清醒,一夜睁眼到天亮,第二天整个人像被抽了魂,干啥都提不起劲。能躺下就着的囫囵觉,比啥补药都实在。
还有笑,职场上强撑着笑脸应付各方,私下emo到凌晨,连咧嘴都费劲。一个人要是连笑都笑不出来,那才是真的穷,穷得只剩绷着的脸。
拉得顺身体通,睡得好精神足,笑得出来日子有奔头。别等体检亮红灯才想起保养,每天喝够足量水、吃点粗粮蔬菜,别久坐硬扛,守住这三样,你就赢了大多数人。
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