吉林
人到中年才明白：排得畅、睡得沉、笑得出，才是真本事
最近网上一段话火了，说的是人生最实在的三件事：大便顺畅、睡得着觉、笑得出来。评论区一片“扎心了”的留言，无数网友表示，这三样东西，年轻时看不上，中年后求都求不来。
这话听着糙，细想全是生活砸出来的经验。
先说第一件。我身边就有活生生的例子，一个朋友做生意的，天天应酬，鲍鱼海参没少吃，结果便秘折腾了小半年，蹲厕所能蹲出满头汗。后来去医院一问，诊室里坐着一排同款病人，个个面色蜡黄。医生一句话点醒他：吃得进是本事，排得出才是福气。现在他每天早起一杯温水，雷打不动散步半小时，人整个精神了一圈。体检单上的箭头，比账户余额更让人安心，这话不是玩笑。
再说睡觉。现在多少人晚上躺床上，手机刷到凌晨一点，脑子里的账本越翻越厚，房贷、孩子成绩、老人身体，一件件在黑暗里冒出来。翻来覆去到天亮，第二天顶着黑眼圈上班，咖啡一杯接一杯硬撑。我以前也这样，后来试了一个笨办法：睡前一小时手机放客厅充电，躺下就深呼吸数数。刚开始难受得抓心挠肝，坚持两周后，沾枕头十分钟就能睡着。那种一觉到天亮的感觉，比抢到红包痛快多了。
最后是笑。楼下有位六十多岁的大爷，老伴走了之后没见垮过，每天在小区里下棋遛鸟，输了棋还跟人拌嘴，嗓门洪亮。有人问他秘诀，他说：哭也是一天，乐也是一天，账不会因为你哭就少一分。这话朴素得掉渣，细品全是通透。
这三件事看着不起眼，其实是身体和生活给你的三张底牌。钱能再挣，房能再买，这三样丢了，才是真的难补。
日子说到底，就是过个“通”字。守好这三样，比什么都强。
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