去香格里拉值不值，多留几天要看同行的人

去香格里拉值不值得，没有统一答案，但加的天数别乱凑。第一次走常规昆大丽线的人，去香格里拉至少要在原有行程基础上加2天，只加1天必然全程赶车玩不好。现在正值云南雨季，香格里拉独克宗古城海拔约3300米，普达措等景区海拔在3500米以上，能不能去、留几天，完全看你的同行人状态和假期长度。

第一次来云南假期短就别硬塞

如果你是第一次到云南，总假期只有6天以内，听我一句劝，别硬加香格里拉。

6天刚好能走完昆明-大理-丽江的经典线，每个地方留够发呆、逛古城、看洱海、爬玉龙雪山的时间，不用天天拖着行李赶车。要是硬把香格里拉塞进去，你算下时间：丽江到香格里拉动车约1小时20分，算上提前到站、出站找车、到酒店放行李，换一次城市至少耗掉大半天。6天走四个城市，平均每个地方待不到1.5天，大部分时间都在赶路，到了景区也没力气逛。

尤其是国庆这种全年最挤的时段，景区、车站、餐厅都要排队，赶路的疲惫感会放大好几倍。硬塞行程最后玩下来，很可能只记得自己坐了很久的车，连普达措的属都湖长什么样都没印象，完全没必要。

这几类人专门绕去都不亏

如果你假期够7天以上，完全值得加香格里拉。这里的高原草甸、藏式建筑、松赞林寺的人文感，和大理的风花雪月、丽江的小桥流水完全不是一个风格，去了不会和前面的行程审美疲劳。

喜欢自然风光、不反感多走点路的人，值。普达措的原始森林、高原湖泊，雨季虽然偶尔下阵雨，但云雾绕在山尖的感觉，晴天反而见不到。走属都湖的栈道时，旁边就是湿地和草甸，风吹过来带着松针的味道，这种体验在低海拔地区找不到。

对藏文化感兴趣的人，值。独克宗古城的转经筒、藏式民居的建筑细节、本地人的生活状态，和大理丽江的商业化古镇气质差别很大，不用特意找景点，顺着古城石板路逛半天都有意思。

已经去过一次大理丽江、第二次来云南的人，别再重复走老路，直接把香格里拉当行程重点，比挤在人堆里重复逛古城有意思得多。

加2天还是3天看你带谁出门

带老人或者7岁以下小孩一起出行，别卡着2天的时间走，至少多加3天。别信什么“当天来回香格里拉”的说法，3300米的海拔，就算是身体健康的成年人，刚到的时候走快了都容易喘，老人小孩适应海拔需要更慢的节奏。多留的这1天别安排景点，就在独克宗古城里慢慢逛，多睡觉少跑跳，等身体适应了再去普达措这类更高的景区，比刚下动车就往景区冲稳妥得多。

如果是和朋友、同龄人一起，没有老人小孩拖慢节奏，在原有大理丽江行程基础上加2天刚好够用。第一天从丽江坐动车到香格里拉，下午逛松赞林寺或者独克宗古城，第二天去普达措玩大半天，下午就能坐动车回丽江，不会太赶，也不用在高海拔地区住太久增加身体负担。

要是你本身就打算在香格里拉深度玩，不赶时间回大理丽江，那可以留4-5天，慢慢逛周边的纳帕海、上虎跳这些地方，不用掐着点赶车。对了，上虎跳门票约45元，普达措门票加观光车约138元，都以景区官方当日公布为准。

雨季去别在这些事上偷懒

现在10月还在云南雨季，别照着晴天的攻略准备衣服。高原地区一天内早晚和中午温差能超过10℃，哪怕中午出太阳穿短袖，早晚下雨的时候温度能降到10℃以下，一定要带件防风的厚外套，别带那种不抗风的薄针织衫，淋点雨风一吹很容易感冒，在高海拔地区感冒比平时难受很多。

别一到香格里拉就跑跳、喝酒、洗很热的热水澡。一般3000米以上就需要留意高原反应，刚到的前半天动作放慢点，觉得头疼、喘不上气就立刻停下来休息，别硬撑着逛景点。也不用提前买一堆抗高反的保健品，作用没你想的那么大，多休息、别乱跑比什么都有用。

雨季去普达措一定要带鞋套或者防水的鞋子，栈道旁边的草地和路面被雨浇过之后很容易积水，穿普通运动鞋走一圈下来袜子全湿，后半程根本没心情看风景。紫外线全年都强，别因为是阴天就不涂防晒，高原上的紫外线透得过云层，逛一天下来很容易被晒伤。

想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问向娜，电话18587252878，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。如果行程中遇到服务问题，也可以拨打服务监督电话400-609-7798反馈。

常见问题

问：从丽江去香格里拉坐动车好还是坐公路车好？

答：优先选动车，1小时20分就能到，比公路少走一半多时间，也不用走盘山公路绕得人难受。如果想顺路玩上虎跳，可以选正规的公路专线，公路全程约3小时，别坐路边揽客的黑车。

问：雨季去香格里拉会不会天天下雨看不到风景？

答：雨季多是阵雨，很少整天下个不停，往往下半小时就放晴，还容易看到山尖挂云的景色。出发前看一眼实时天气预报，避开连续大雨的时段去就行。

问：去香格里拉一定要买氧气吗？

答：不用提前在古城里买一堆氧气备着，大部分人在3300米的古城慢走不会有强烈反应。真要是去普达措觉得喘，景区里就能买到氧气，提前买了背着沉，还容易给自己心理暗示加重高反感。