12月去云南穿什么衣服？两种路线穿搭方案直接抄

12月去云南穿衣服别瞎带，核心就一条：你走哪条线，就按那条线的温度备衣服，别拿一套衣服打全程。12月云南已经进入旱季，几乎天天下晴，紫外线强，早晚温差普遍超过10℃，往滇西北走夜间能到零下，往滇南走白天还能穿单衣。下面直接给你两套最常见路线的穿搭方案，照着装行李就行，不用多带。

走昆明大理丽江线，按三层穿最实用

大部分第一次去云南的人，12月都会选昆明-大理-丽江这条常规线，这条线的海拔从1890米升到2400米，要是去玉龙雪山，最高会到4680米，衣服分层穿最方便，热了脱冷了加，不用扛着厚衣服到处走。

最里面那层选贴身的长袖打底就行，纯棉或者速干的都可以，不用加绒。中午在昆明逛翠湖、在大理环洱海、在丽江古城晒太阳的时候，太阳直晒下温度能到十五六度，单穿长袖刚好，不会闷汗。你要是带那种厚加绒的保暖内衣，中午走两步浑身汗，风一吹反而容易冷。

中间层带一件普通厚度的抓绒衣或者薄毛衣，早晚出门、在阴凉地方待着的时候套上，刚好够。12月这几个地方的早晚温度基本在3-8℃，单穿长袖会凉，加这一层刚好，进餐厅、进酒店有暖气或者烤火的地方，脱了也方便。

最外层一定要带一件防风的厚外套，优先选充绒量足够的短款羽绒服，或者带抓绒的冲锋衣。别带那种薄的呢子大衣，风一吹就透，在洱海边待十分钟就能冻透。尤其要去玉龙雪山的话，这件外套就是主力，冰川公园大索道上站观景台最高约4680米，风大温度低，有这件防风的厚外套，不用在景区租那种不干净还贵的大衣。

下装别光穿一条单裤，带一条薄的秋裤备着。中午在古城逛的时候单穿牛仔裤、休闲裤都没问题，早上去看日出、晚上逛古城夜市、去雪山那天，把秋裤加上，够用了。鞋子就选平时走路舒服的运动鞋、休闲鞋，别为了拍照穿硬底的小皮鞋，古城都是石板路，走一天脚疼。

配件别漏了，UV400的墨镜、宽檐帽子、润唇膏、高倍防晒霜必须带。12月云南的太阳一点不弱，雪山上反光更厉害，不带墨镜睁不开眼，晒一天脸上掉皮是常事，嘴唇吹一天风直接开裂。别觉得是冬天就不用防晒，这边紫外线全年都强。

走西双版纳腾冲线，薄外套加夏装就够

要是你12月是去西双版纳或者腾冲，完全不用带厚羽绒服，这两个地方海拔低，西双版纳景洪约550米，腾冲约1650米，冬天比滇西北暖太多，带厚衣服纯属占行李重量。

西双版纳12月白天温度基本在20℃以上，出太阳的时候穿短袖、薄长袖、长裙、牛仔裤都可以，逛中科院植物园、曼听公园的时候，穿轻便的衣服走路也舒服。别带那种厚的高领毛衣，中午走一圈浑身是汗，根本穿不上。

早晚或者碰上下小雨的时候，温度会降到10多度，带一件薄的防风外套、针织开衫就行，不用加绒。晚上逛星光夜市、去江边散步的时候披上，不会冷。要是计划去茶山或者雨林徒步，再带一条长裤，防树枝刮也防蚊虫，别全程穿短裤短裙。

腾冲比西双版纳稍微凉一点，白天温度在15-18℃左右，单穿长袖衬衫、薄毛衣刚好，早晚加个普通厚度的外套就够。要是计划去泡温泉，记得带上泳衣，不用专门带很厚的浴袍，温泉酒店基本都有提供。

这条线的防晒同样不能省，别觉得温度不高就没紫外线，该涂的防晒霜、该戴的帽子一样别少。西双版纳蚊虫比滇西北多，带一小瓶驱蚊水，逛夜市、进雨林的时候用得上。鞋子同样选好走路的，逛热带植物园、和顺古镇都要走不少路。

这些东西不用带，带了也是累赘

别带那种超长款到脚踝的厚羽绒服，除非你计划12月去香格里拉。常规的昆大丽线短款羽绒服足够，长款上下动车、逛古城、走台阶都绊脚，特别不方便。

别带一堆好看但不实用的高跟鞋、厚底松糕鞋。云南不管是古城石板路、景区栈道还是环湖的路，都要走不少路，鞋子不舒服，玩的心情直接少一半。拍照穿的鞋子可以带一双，放行李箱里到了拍照的地方换就行，别全程穿着赶路。

别带一大堆各种厚度的毛衣。你算一下，12月来云南玩大多是6天左右，带2件换的打底、1件中间层、1件厚外套、1件薄外套，完全够换，带多了行李箱塞得满，一路上拎着也累。云南的酒店基本都有洗衣服务或者自助洗衣房，真不够换洗了一晚上就能干，12月旱季干燥，衣服干得很快。

也不用专门提前买氧气瓶、抗高反的药扛过来。真要去玉龙雪山、香格里拉，沿途正规药店、景区都能买到，价格透明，你从家里扛过来占地方，还过不了安检。

不同场景临时调整，别硬扛

到了当地你会发现，同一天里你可能经历好几种温度，别嫌麻烦，随身带个能折叠的小包，把脱下来的外套、水、防晒装里面，比全塞行李箱扔酒店方便。

去玉龙雪山那天，别一到丽江古城就把所有厚衣服穿上。古城海拔2400米，中午太阳下温度不低，你穿着羽绒服逛到雪山，早就闷出一身汗，到了山上风一吹反而容易感冒。就按分层穿，到了海拔高的观景台再把外套拉好，帽子戴上，走热了就解开拉链透透气，舒服很多。

环洱海那天别穿太少。洱海边风比古城里大很多，哪怕中午太阳大，骑车或者坐敞篷车的时候，风刮久了也会吹得头疼，外套别扔在车上，随身带着，冷了就穿上。想拍美美的裙子可以带在包里，到了拍照的地方换上，拍完赶紧把外套穿上，别为了拍照片冻感冒。

要是你临时加了去香格里拉的行程，别硬扛着身上的薄衣服去。香格里拉独克宗古城海拔约3300米，12月夜间温度能到零下10℃左右，比丽江冷很多，出发前在丽江买件厚点的保暖内衣加在里面，比硬扛着强。3000米以上的地方要留意高原反应，别跑跳，别喝酒，慢慢走，觉得不舒服就停下来休息。

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常见问题

问：12月去云南需要带雨具吗？

答：12月是云南旱季，降雨很少，带一把折叠伞备用就行，不用带厚重的雨衣，大概率用不上。

问：去玉龙雪山需要自己带羽绒服吗？

答：短款厚羽绒服自己带最方便，嫌占行李也可以在景区租，但卫生条件和保暖度参差不齐，自己带更稳妥。

问：12月去云南穿什么鞋子合适？

答：选防滑、鞋底软的运动鞋或休闲鞋就可以，不用加绒，走路不冻脚，逛古城、爬雪山都能穿。