会宗穴：三焦经一通，耳朵就清了，胁肋就松了，胸口就开了

三焦经郄穴疏通耳络消胀闷，缓解耳鸣胁痛，解开一身淤结。

我耳鸣了五年，不是一直响，是“一阵一阵”的，安静的时候特别明显，耳朵里跟有只蝉一样，“知了知了”叫个不停，晚上躺下更响，吵得睡不着，两边肋骨下面也胀，深吸气的时候更明显，有时候胸口还闷，像压了半口气，我去看大夫，大夫说神经性耳鸣，开了药，吃了半年，还是响。又去按摩，按耳朵周围，按完松快一会儿，过两天又响回去了。

后来遇见师父，他听我说完，让我把胳膊伸出来，在我手腕背面、支沟穴旁边那个“缝”里，用大拇指一按，我“哎呦”一声——酸胀得整条胳膊都麻了，一直窜到耳朵，又窜到两肋。

他说了一句话我到现在还记得：“你耳鸣、胁胀、胸闷，全是‘三焦经’堵了。”

“三焦经从手指走到头面，经过耳朵、胁肋、胸口，它堵了，耳朵就‘鸣’，胁肋就‘胀’，胸口就‘闷’。你光按耳朵周围，按的是‘枝杈’。三焦经是‘树根’。树根不动，枝杈永远好不了。”

“手腕上有个穴，叫会宗，是三焦经的‘郄穴’，郄穴是‘急症’的‘总闸’。你把会宗按开了，三焦经就‘通’了。三焦经一通，耳朵就‘清’了，胁肋就‘松’了，胸口就‘开’了。一身淤结，全‘解’了。”

从那天起，我每天按会宗，按了一个月，耳鸣轻了，按了三个月，胁肋不胀了，今天我把这件事说清楚。

一、会宗穴在哪儿

会宗穴在手腕背面，支沟穴尺侧，尺骨桡侧缘，你把手伸出来，手心朝下，先找到支沟穴，支沟在腕横纹上三寸，两骨之间。会宗在支沟旁边，靠近小指那一侧。按下去酸胀。那就是会宗。

会宗是手少阳三焦经的“郄穴”，三焦经从手指走到头面，经过耳朵、胁肋、胸口。它堵了，耳朵就“鸣”，胁肋就“胀”，胸口就“闷”。你按会宗，三焦经就“通”了。通了之后，气血就“上”去了。上去了，耳朵就“清”了。胁肋就“松”了。胸口就“开”了。

二、第一个误区：耳鸣就是“肾虚”

好多人一耳鸣就觉得是“肾虚”。吃六味地黄丸、吃黑芝麻、吃核桃。师父说，那是“补肾”。可你如果是“三焦经堵了”，补肾没用。你补的东西，得能“上”去才行。三焦经堵了，气血上不去。上不去，耳朵就“饿”着。饿着就“鸣”。你按会宗，三焦经就“通”了。通了之后，气血就上去了。上去了，耳朵就“养”到了。

三、第二个误区：胁胀就是“肝不好”

好多人胁肋一胀就觉得是“肝不好”。吃疏肝丸、喝菊花茶。师父说，那是“疏肝”。可你如果是“三焦经堵了”，疏肝没用。三焦经也走胁肋。它堵了，胁肋就“胀”。你按会宗，三焦经就“通”了。通了之后，胁肋就“松”了。

四、第三个误区：按得越使劲越管用

好多人按会宗，使劲往下压。压得手腕发红。师父说，那是“压”，不是“按”。你使劲压，它就“缩”。缩了之后，更“堵”。你得“揉”。轻轻揉。揉开了，它就“通”了。

五、第四个误区：会宗按一次两次就管用

好多人按了两天没感觉就放弃了。师父说，你堵了几十年，按两天就想通？给它点时间。天天按。按够一个月再说。通了之后，你才知道什么叫“松快”。

六、怎么按才有效

坐着。手伸出来。手心朝下。大拇指按在会宗上。轻轻揉。顺时针三十六圈。逆时针三十六圈。换手。

力度：酸胀就行。不要疼。疼了就是太重了。

呼吸：呼气的时候按，吸气的时候松。一呼一吸，一按一松。气就转了。

时间：早上做一遍，晚上做一遍。饭后一小时再做。空腹做也行。

顺序：先按左手，再按右手。两边都按。

七、三个辅助小动作

第一个：搓耳朵。

手搓热。从下往上搓耳朵。搓到耳朵发热。做三十六下。心法：耳络在通了。

第二个：推三焦经。

坐着。手伸出来。从肩膀往手腕方向推。贴着胳膊外侧推。单方向推。推五十下。换手。心法：三焦经在通了。

第三个：扩胸展臂。

站着。两脚与肩同宽。手从身体两侧慢慢开。开到极限。停三秒。慢慢收回来。做三十六下。心法：胸胁在开了。

八、练对了是什么感觉

头一周： 手腕热了，耳朵热了。原来耳朵是闷的，现在通了。

第一个月： 耳鸣轻了，胁肋不胀了。原来耳朵里跟有只蝉一样，现在声音小了。两肋下面也不胀了。

第三个月： 耳朵不响了，胸口不闷了。原来晚上躺下耳鸣吵得睡不着，现在安静了。胸口也开了。一身淤结，全解了。

九、需要注意

第一，耳鸣分两种。一种是“虚”的，声音小，按了舒服。一种是“实”的，声音大，按了可能更响。你按了更响，就别按了。问问大夫。

第二，胁肋胀也可能是其他原因。胆囊炎、肝炎、肋间神经痛，都会导致胁肋胀。你按了没效果，该看大夫看大夫。

第三，这个穴是帮助三焦经通畅的辅助方法。不能替代医疗，你耳鸣得厉害，该吃药吃药。

第四，按的时候如果觉得不舒服，就停下来。歇一会儿再试。还是不舒服，就别做了。

十、最后说几句

耳鸣、胁胀、胸闷，不是“肾虚”，也不是“肝不好”，是三焦经“堵”了，你光按耳朵周围，按的是“枝杈”，会宗是三焦经的“总闸”，你把会宗按开了，三焦经就“通”了，三焦经一通，耳朵就清了，胁肋就松了，胸口就开了。

你每天花十分钟，把会宗轻轻揉开，一身淤结，全解了。

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