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陈舜楠挺举211公斤破纪录被反超,邵国强为何直指翻站不如对手?

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9月28日,名古屋亚运会男子85公斤级决赛。第一次参加亚运会的陈舜楠第三把举起211公斤,改写了该级别挺举世界纪录。



全场还没缓过来,朝鲜选手罗光列最后一把走上台,杠铃过顶,裁判三盏白灯——214公斤,再次刷新挺举世界纪录,同时以379公斤打破总成绩世界纪录夺冠。陈舜楠的总成绩是374公斤,铜牌。

这不是本届赛事唯一一次挺举翻盘。几天前的男子65公斤级,中国选手何岳基第三把152公斤,连续两把刷新抓举世界纪录,挺举却在第二把179公斤、第三把180公斤全部失败,成绩停在175公斤;朝鲜选手朴明近第三把举起182公斤,以328公斤逆转夺冠。

挺举单项世界纪录被中国选手刷新,冠军却被朝鲜选手拿走——同一场比赛。

中国举重队教练邵国强在赛后的表述,没有用"状态"这种话:

翻站,是挺举里把杠铃从地面翻到肩上那一段。它不是挺举的全部,却是最容易在关键重量上掉链子的一段。



何岳基的教练石智勇对这个动作有过更细的拆解:"他以前翻铃从来不收腿,翻完就往上一杵,成功还是失败都是稀里糊涂的。我告诉他,翻铃后先稍微收一点腿,调整杠铃的重心,杠铃在肩上扛个0.5秒到1秒钟,找到杠铃在肩上的感觉,然后再预蹲。

"这个冬训之后,何岳基的挺举在2026年亚锦赛上三把全部成功,以183公斤打破世界纪录。

但到了亚运会,他的挺举还是在179、180公斤上连掉两把。

更值得注意的是时间线。邵国强说,队伍在今年五月举行的亚锦赛后就着手加强弥补挺举方面的缺口,四个月后在亚运会的举重台上,这个问题仍然存在——"有进步,只是进步不足,下一步我们确实需要重点关注这个问题"。

选手自己的说法更具体。陈舜楠赛后说,自己挺举211公斤的成绩已经超出了训练最好水平,但抓举163公斤不及预期。涂艺说的是另一个方向:"举过的重量都是我在训练当中达到过的,但到关键时候215公斤两把都没能站住,对自己的表现不是特别满意。



"他的结论是回去之后要好好总结,增加训练的厚度。

一个人抓举领先、一个人关键重量站不住,两个人给出的诊断词是同一个:厚度。

这届亚运会的纪录井喷,很大程度上是因为洛杉矶奥运周期国际举联重新划定了举重级别,新级别自8月1日起实施,设立之初没有现成的世界纪录,只有一套"标准纪录"作为基准。中国举重队主管教练刘伟煌说得直白:"亚运会属于是公布新级别纪录后的第一场大赛。

有些纪录偏低点的就会被破了。"

但纪录被谁拿走,和纪录有多好破,是两回事。朝鲜队这次10人参赛、7金2银1铜,7个级别打破15项世界纪录;2025年世锦赛,他们也拿到5枚总成绩金牌。

中国队10名队员全部登上领奖台,男队却只有杨洋在男子60公斤级拿下一金,何岳基、陈舜楠、涂艺、刘焕华四人在四个奥运级别上无一登顶。



对比最强烈的是男子60公斤级。杨洋抓举138公斤领先朝鲜选手方恩哲11公斤,挺举开把160公斤,方恩哲开把170公斤——全场只有他一个人从170公斤起步。杨洋六把全部成功,方恩哲最后一把178公斤翻站没站住,总成绩定格301公斤。



这是中国男队本届唯一一场胜利,赢在抓举领先幅度够大。

而在85公斤级,陈舜楠抓举163公斤,朝鲜选手罗光列的抓举成绩在公开报道中甚至没有被单独列出。抓举没有领先,挺举又被对方多举3公斤,金牌就没了。

邵国强最后说的是:"回去后需要复盘总结并找出问题,以便更扎实地进行接下来的训练备战。我们必须大步前进,否则无法赶上他人。"

名古屋是新周期级别洗牌后的第一场排位战,真正的考验,在两年后的洛杉矶。那时候的对手,恐怕不会再给任何人四个月的窗口期。

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