如何尽可能避开人工智能

如今想跟AI完全不沾边，还真不容易。

作为一个专门给人支招的科技记者，我收到过不少人的反馈，在AI热潮到来之前，他们对自家应用和操作系统的使用体验挺满意的。他们对AI生成的搜索结果、一键摘要、还有帮你写作这些功能都没什么兴趣，但问题是，怎么关掉这些功能，往往并不清楚。

但如果你愿意折腾一下——或者干脆用那些还没跟风做AI的应用——你还是能把日子倒回去，过上基本没有AI的生活。方法如下：

在谷歌和其他搜索引擎中关闭AI

虽然谷歌特别想用AI来回答你的搜索，但它悄悄加了个办法：在搜索内容后面加上“-ai”，就能屏蔽掉AI回答。

每次都手动输入，确实挺烦的。但如果你的浏览器支持自定义搜索引擎，你可以设置一下，让每次搜索都自动在末尾加上“-ai”。

比如说，在电脑版Chrome里：

• 前往设置 > 搜索引擎 > 管理搜索引擎和网站搜索
• 点一下“网站搜索”旁边的“添加”按钮。
• 在名称栏里填上“Google No AI”，在快捷方式栏里填上“gnai”。
• 在URL栏里，输入以下内容：

点一下你刚建好的网站搜索条目旁边那个竖着的三个点，选“设为默认”，以后每次搜索都用这个版本的Google。

其他浏览器的操作方法不太一样，但你可以参考这份指南。

或者，你也可以换一个AI设置更好控制的搜索引擎：

• DuckDuckGo的“No-AI”扩展程序适用于 Chrome 或 Firefox，装了之后会把DuckDuckGo设成默认搜索引擎，同时关掉AI回答。你也可以在DuckDuckGo的网站和手机应用里，通过设置 > AI功能把AI关掉。
• Brave Search有个设置页面，可以把“用AI回答”这个功能关掉。
• Kagi只有在你的搜索词后面加个问号时才会给出AI回答，但它也有一个设置页面可以禁用这些功能。（额外好处：还有个功能可以把疑似AI生成内容的网站降权或者直接隐藏掉。）

在Chrome和其他浏览器中禁用AI功能

Chrome本地自带的AI功能包括写作辅助和一个“增强型安全浏览”模式，用来监测潜在的诈骗，这些功能大概要占4 GB的存储空间。要禁用这些功能，点一下Chrome里那个竖着的三个点图标，进设置 > 系统，然后把“本地AI”关掉。

你还得进设置 > AI创新 > AI驱动的历史记录搜索，然后把那个开关关掉。

不过，事情还没完。Chrome 还会把你的搜索往“AI 模式”上引，而且你上网的时候，它时不时还会弹出 Google Lens 的窗口。想把这些按钮彻底干掉，只能去隐藏设置里改：

• 在地址栏中输入“chrome://flags”。
• 在搜索框中输入“AI Mode”。
• 使用“AI Mode Omnibox entrypoint”、“AI Entrypoint Disabled on User Input”和“Omnibox Allow AI Mode Matches”的下拉菜单，将它们设置为“Disabled”。
• 现在，在搜索框中输入“Omnibox contextual”。
• 使用“Omnibox contextual search on focus suggestions”和“Omnibox contextual suggestions”的下拉菜单，将两者都设置为“Disabled”。
• 使用“Relaunch”按钮重启 Chrome。

你在用别的浏览器，也有不想要的 AI 功能？请按照以下说明操作：

• Mozilla Firefox：打开“设置”>“AI 控制”，然后把“阻止 AI 增强”的开关打开。
• Microsoft Edge：右键点一下 Copilot Chat 图标，选“隐藏 Copilot”。现在，禁用“在工具栏中显示 Copilot 按钮”和“Copilot 新标签页”。然后再去“使用 Copilot 浏览”里选“严格”。
• Brave：打开“设置”>“Leo”，把“显示 Leo 图标”和“在右键菜单里显示 Leo”都关掉。然后去“调整自动补全建议”，把“Leo AI 助手”的勾去掉。

你也可以考虑 Vivaldi，它已经承诺不在自己的浏览器里加 AI 功能。

让 AI 远离你的电子邮件

如果你不想让 Gmail 用 AI 帮你总结邮件，可以把这个选项藏起来，但代价是：

• Gmail（桌面端）：点齿轮图标，选“查看所有设置”，然后找到并点击“管理 Workspace 智能功能设置”按钮。禁用“Google Workspace 中的智能功能”和“其他 Google 产品中的智能功能”开关。
• Gmail（移动端）：从左边栏进“设置”，选你的邮箱地址，然后点“Google Workspace 智能功能”。禁用“Google Workspace 中的智能功能”和“其他 Google 产品中的智能功能”开关。

注意，关掉这些设置之后，一些跟 AI 没关系的功能也会被一起关掉，比如 Gmail 里的预订确认自动出现在你的日历上。没办法只关掉 Gemini 功能，别的都留着。

在 Microsoft Office 和 Outlook 中关闭 AI

不想让 Copilot 在你写文档、做表格时碍手碍脚？好在 Microsoft 365 套件里有简单的办法可以关掉 Copilot：

• Windows：前往选项 > Copilot，把“启用 Copilot”的勾去掉，然后重启应用。
• Mac：前往偏好设置 > 创作和校对工具 > Copilot，把“启用 Copilot”的勾去掉，然后重启应用。
• Outlook：打开设置或快速设置，在侧边栏里选 Copilot，然后把“开启 Copilot”关掉。

请注意，Word、Excel、PowerPoint 和其他 Microsoft 365 应用各自有独立的 Copilot 控制选项，所以每个应用都得单独关一遍。可惜移动端压根没有这些设置。

或者你也可以试试本来就没有 AI 的办公套件，比如 LibreOffice。

避开 AI 生成的音乐

大多数音乐流媒体平台对限制 AI 这件事都畏手畏脚的，怕的是那些把 AI 当工具的艺术家，会被跟那些用 AI 粗制滥造的人一起打击。

目前来看，也就只剩 Deezer 一家流媒体平台态度比较强硬了。虽然它没有完全封杀 AI 生成的歌，但至少不让这些歌出现在算法推荐里，免得一不留神就混进你的播放列表。（Deezer 还发布了一款免费工具，可以看看你在其他平台的播放列表里有多少 AI 生成的音乐。）

关闭 Apple Intelligence

如果你只想要一部普通的 iPhone，不想被各种 AI 功能塞满，你可以禁用 Apple Intelligence。这样就能关掉通知摘要、写作辅助、照片消除等功能。还能帮你腾出最多 7 GB 的存储空间。

只要打开设置 > Apple Intelligence 与 Siri，然后关闭 Apple Intelligence。在 Mac 上也可以用同样的方法关掉。

从 Windows 中隐藏 Microsoft Copilot

想把 Copilot 从 Windows 里干掉，最简单的办法就是直接卸载这个应用。打开设置 > 应用 > 已安装的应用，搜索 Copilot，然后点击旁边的 … 图标，然后选卸载。

如果你用的是微软 Edge 浏览器，你也可以右键点击 Copilot Chat 图标，然后选“隐藏 Copilot”。会弹出一个设置菜单，你可以在里面关掉“在工具栏中显示 Copilot 按钮”和“Copilot 新标签页”。还要打开“使用 Copilot 浏览”，然后选“严格”。