河南
很多人刷到刘欢离世的消息时，第一反应是不敢相信。那个唱着《好汉歌》、在北京奥运会唱响《我和你》的音乐人，就这样离开了我们。
对外经济贸易大学发布讣告，确认刘欢在 9 月 25 日上午病逝，享年 63 岁。消息传开之后，无数网友在评论区留下悼念的话语，一代人的青春旋律，就此画上句号。
刘欢不只是歌手，更是国内流行音乐发展里很关键的一位音乐人。早在上世纪八九十年代，《少年壮志不言愁》《弯弯的月亮》传遍大街小巷，几乎家家户户都听过他的歌声。
后来，他担任音乐节目导师，挖掘原创音乐人，还设立公益基金扶持年轻创作者。讲台之上，他在对外经贸大学任教三十多年，一直坚持做音乐美育。
很多人不知道，刘欢常年被慢性病困扰。早些年他就公开说过自己身体不好，减少了大量舞台演出，慢慢淡出大众视野。即便如此，只要有音乐相关的事情，他依旧愿意出力。得知他离世，不少文艺圈的老同事、老朋友内心都很难受，这其中就包括曾经同在央视工作的水均益。
老友离去，63 岁水均益的状态被大家关注
水均益今年也是 63 岁，和刘欢属于同一个时代的文艺工作者。当年在央视，两人有不少交集，彼此算是熟悉的老友。刘欢离世的消息传来，水均益也在社交平台表达了惋惜。也正是这个时候，网友开始留意起水均益自身的生活和身体情况。
不少人看到网上流传的片段，担心他的身体扛不住情绪波动。很多人不知道，退休后的水均益，独自在北京生活。妻子大部分时间在国外，陪伴一对还在读中学的龙凤胎孩子。大女儿水亦诗早已成家，定居外地，平时很难经常回来陪伴他。偌大的房子，大多时候只有他和保姆两个人。
水均益自己很清楚年纪上来之后，身体不能大意。他经常在短视频账号分享健身日常，会骑健身单车、户外骑行，半小时就能骑行 12 公里。视频里他满头大汗，反复提醒屏幕前的网友，人到中老年，一定要重视健康。他说身上还有家庭责任，不能倒下。
有人看到他家厨房墙面瓷砖脱落，用一张壁纸简单遮盖，就猜测他是不是经济或者身体出了问题。其实这只是普通老房子常见的小毛病，找不到同款瓷砖，临时遮盖而已。水均益的生活十分朴素，没有名人的奢华排场，闲暇时候自己下厨煮茶叶蛋，日子过得简单实在。
他虽然已经从央视退休，但并没有彻底停下工作。开通短视频账号之后，持续做国际时事解读，去年还受聘成为贵州毕节文旅推荐官，依旧在发挥自己的价值。两段婚姻，三个孩子，他身上担子并不轻。一边牵挂远在海外的一双年幼儿女，一边也会抽空去福建看望大女儿和外孙女。同时他还要照顾家中年迈的长辈和亲属，家里大大小小的事情，很多都要靠他操心。
看到老友刘欢骤然离去，水均益心里感触很深。人到六十多岁，身边同龄的朋友陆续离开，这种冲击感普通人很难体会。很多这个年纪的人，总觉得自己还能扛，常常忽略身体发出的预警信号。刘欢的离开，对水均益来说，也是一次提醒。
人到晚年，健康才是家庭最大底气
我们总以为六十多岁还算壮年，可疾病不会看身份名气。刘欢深耕音乐一辈子，才华举世公认，依旧没能抵挡住病痛。这件事放在普通人身上，同样值得深思。很多中老年朋友，忙于养家、操心子女，总是把自己的健康放在最后。等到身体亮红灯，才发现很多事情已经来不及。
水均益坚持健身，不是单纯为了镜头效果。他心里清楚，自己还有未成年的孩子需要养育，家里长辈也需要照料。一旦身体垮掉，整个家庭都会受到影响。所以他才反复提醒大家管住嘴、迈开腿，不要偷懒。这句话背后，是经历世事之后的感悟。
你有没有发现，很多老一辈名人，退休之后生活都回归平淡。他们褪去聚光灯，也要面对衰老、病痛、分离，和我们普通人没有两样。名气、财富，在健康面前，都不是第一位。水均益目前精神稳定，日常坚持锻炼，生活作息规律。只是老友离世这件事，让他情绪低落了一段时间。
生老病死是所有人逃不开的课题。我们看着熟悉的艺术家、主持人慢慢老去离开，其实也是在提醒自己，好好爱惜身体。不要总觉得来日方长，也不要透支健康去忙碌。
刘欢留下无数经典歌曲，会一直留在听众的记忆里。而水均益依旧认真生活，一边坚持锻炼，一边扛起家庭责任。
信源：
新京报：《水均益缅怀刘欢称“痛失我欢”》，2026年9月26日 人民网/对外经济贸易大学讣告：《音乐家刘欢逝世 享年63岁》，2026年9月26日 手机新浪网/长安街知事：《央视前主持人水均益亮出身份证，辟谣》，2026年6月
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