广东
人这一生, 是从最初那种跌跌撞撞的状态, 走向后来慢慢就看开的状态, 其核心的道理, 其实就是八个字, 那就是不断自愈,不断清醒。
这不是说在哪一天突然之间就想通了, 不是这么回事, 而是伤口结了痂, 然后是痂又脱落掉了, 接着再结一层新的痂, 就这样循环往复地一直进行下去。你身上所受的那的每一丁点的伤, 它都在逼迫着你, 迫使你去换一副骨架出来, 好让你能够重新地站起来。
人这一生怎么自愈
很多人以为自愈就是单纯地等待时间去冲刷一切创伤, 但是时间虽然确实具备一定的作用, 然而真正意义上的自我 Healing , 并非被动停滞。
实际上真正的自我修复过程, 要求主体必须采取主动姿态, 将过往那段难以磨灭的经历反复咀嚼直至粉碎, 然后强行将其吞咽下去, 最终促使其转化为个体生理与心理结构中的固有组成部分。
笔者在现实生活中目睹过大量案例表明存在部分人员, 尽管口头频繁宣称已经彻底放下过往纠葛, 但是一旦遭遇高度相似的现实刺激场景, 便依然会本能触发类似条件反射般的系统性崩溃反应。这种行为表现不能被视为自愈成果, 而仅仅可被定义为情感维度的深度麻木状态。
真正有效的自我修复机制, 其实就是允许自己去经历疼痛。当眼泪流完之后, 你就按照既定的计划去处理那些必须要做的日常事务。
不要去反反复复地回顾和品味那个痛苦的细节, 不要拿这件事来折磨自己, 也千万不要伪装成一切都很正常的样子。在痛楚的浪潮过去之后, 你把鞋子稳稳地穿回脚上, 然后接着往前走, 这样去做就是正确的应对方式。
人这一生如何清醒
所谓清醒, 它并不是在某一个夜晚忽然就能想通所有事的那种顿悟, 而是在每一次情绪突然冲上来、让人上头的时候, 你能够做到退后一步去审视自己: 你现在之所以会产生生气的情绪是因为什么?
刚才说的那一句话, 究竟是出自内心真实的想法, 还是因为受到了外界刺激而产生的应激反应? 这种用于自我观察的能力, 经过长时间的训练之后, 它就会慢慢地成为你的本能模式, 到那时候也就不再进行刻意地去练习了。
好多人并不是因为脑子笨才处于不清楚的状态, 而是因为太劳累了。这种疲劳让人累到连一点点额外的心力和精力都没有了, 所以分辨不了什么是真正的真实情况, 有什么只是身体出现的应激反应。
其实, 想要保持清醒的一个基本先决条件就是要好好地休息, 这绝对不是什么用来鼓励人的心灵鸡汤, 这是一个非常确定的生理上的客观事实。清醒的前提是好好休息。
人这一生自愈靠什么
依靠一个稳定的锚点。这个锚点可以是跑步。也可以是写日记。还可以是一个信任你的朋友。也可以是在每天早上面对镜子说出一句今天也还行的话。这个锚点具体是什么并不重要。重要的是它始终存在。当你摔倒的时候, 它提供了可以抓住的地方。
还依靠自己不再把必须好起来当作是需要完成的关键绩效指标, 好起来这件事是没有最终期限的, 允许自己慢慢来, 反而是最快的路, 越逼迫自己赶紧好起来, 反而越容易陷入反复的情况。
人这一生怎么活通透
所谓的通透, 其实并不是说一个人没有任何的欲望或者脾气, 而是说你非常清楚那些你需要付出的代价当中有哪些是你能够承担得到的、而哪些是你承担不了的。对于应该去走的道路你就会继续去走, 对于应该去放下的人你就会放手, 而且再也不为了去维持某一段关系而去把自己掏得干干净净。
等你再往后走你会发现, 修行不在深山, 就在那顿你跟自己吵完架后默默把碗洗了、把觉睡了的日常里。不需要什么了悟, 不需要什么境界, 把眼前这一天过好, 就是修行本身。
千万不要非要等到把所有的条件都已经全部准备好之后, 才去开始自己的生活。你要带着身体或者心理上的那些伤痕, 要带着头脑里那种十分明白清楚的状态, 也要带着那些还没有完全恢复到位的部分, 就这样一直继续地往前走下去。做到这样这一点点, 就已经是足够的了。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
