上海
新华社照片，东京，2026年9月29日 9月29日，陈芋汐在比赛中。 当地时间9月29日，在东京水上运动中心举行的爱知·名古屋亚运会跳水项目女子10米跳台决赛中，中国选手陈芋汐获得冠军，中国选手卢为获得亚军。 新华社记者 陈泽国 摄
432.65分，绝对碾压式夺冠！在名古屋亚运会跳水女子10米跳台决赛中，中国跳水名将陈芋汐顶住预赛起伏压力，凭借五轮稳定且高质量的发挥，成功摘得桂冠。这枚金牌意义非凡，不仅是她本届亚运会收获的第二枚奖牌，更是其职业生涯首枚亚运会单人项目金牌，彻底填补了个人荣誉版图的重大空白。至此，陈芋汐集齐世锦赛、世界杯总决赛、亚运会、全运会单人冠军，仅差一枚奥运会单人金牌，便可成就女子10米台个人项目全满贯传奇。
本次赛事落地东京水上运动中心，这片泳池对陈芋汐有着特殊的意义，这里曾是她斩获东京奥运会双人金牌的赛场。时隔数年重返故地征战亚运，陈芋汐的冲金之路并非一帆风顺。在上午的预赛环节，久未参加正式大赛的她进入状态偏慢，招牌高难度动作207C出现明显失误，整体发挥不及队友卢为，最终以预赛第二名的成绩惊险晋级决赛，为晚间的对决埋下了悬念。
面对预赛的低迷状态，陈芋汐在短短数小时内完成了高效复盘与状态调整。下午决赛，她彻底摆脱上午的失误困扰，心态沉稳、动作舒展，每一跳都精准把控细节、稳定输出水准。尤其是关键的第四跳，她再度挑战207C高难度动作，完美完成整套动作，斩获全场最高分97.35分，一举拉开与所有对手的分差，彻底锁定夺冠优势。最终，陈芋汐以总分432.65分强势登顶，领先第二名卢为多达47.25分，用压倒性优势捍卫了中国跳水梦之队的荣耀，中国队也顺利包揽该项目冠亚军。
这一枚亚运单人金牌，是陈芋汐跨越三年的圆梦之作。2023年杭州亚运会，彼时状态巅峰的她双线作战，双人赛场搭档全红婵稳稳拿下金牌，斩获亚运首冠；但在万众瞩目的单人决赛中，她全程紧追、分数交替领先，最终遗憾惜败，收获一枚银牌，与亚运单人金牌擦肩而过。自此，亚运单人金牌成为她职业生涯荣誉簿中唯一的缺憾，也成为她不断精进、持续突破的动力。今天，陈芋汐终于在名古屋弥补遗憾，圆梦亚运单人赛场。
纵观陈芋汐的单人项目荣誉履历，如今已然硕果累累。世锦赛、跳水世界杯总决赛、全运会、亚运会单人冠军悉数收入囊中，国内顶级赛事、国际主流洲际赛事的单人金牌全部集齐。唯一的遗憾，便是奥运单人赛场。在此之前，她先后征战东京、巴黎两届奥运会，两次闯入女子10米台单人决赛，两次斩获银牌，始终与奥运单人最高领奖台擦肩而过。如今补齐亚运单人短板后，奥运单人金牌成为她冲击全满贯的最后一块拼图，距离职业生涯大满贯仅一步之遥。
相较于沉甸甸的金牌，陈芋汐更看重赛场的成长与蜕变。走下跳台采访时，她真诚分享了自己的赛场感悟：“下午的表现还是不错的，找到比赛节奏、适应比赛感觉。太久没有比赛，上午进入状态比较慢，挺满意下午比赛的调整，这样的经历对于我来说是宝贵的，比我获得金牌更宝贵。亚运会像期中考，这次成绩是合格的，吸取到这次的经验，自己也会成长。接下来就是脚踏实地的训练，一步一步能走多远走多远。”
从预赛低迷遇挫，到决赛逆风翻盘；从杭州亚运单人憾负，到名古屋亚运圆满圆梦，这场比赛完整展现了陈芋汐成熟的大赛心态与极强的抗压调整能力。一次圆满的圆梦，一次珍贵的成长。亚运金牌落袋，荣誉版图日趋圆满。对于陈芋汐而言，这不是终点，而是新周期向着大满贯努力的全新起点。
原标题：《首夺单人金牌距离全满贯一步之遥！陈芋汐谈决赛调整：这段经历比金牌更宝贵》
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