安徽
最近李小冉在南通万象城参加品牌活动时，穿着一身修身的抹胸长裙，尽显好身材，甚至很多相机直接怼脸拍，都看不出任何的垮塌……
这个状态，也让不少网友集体热议：
“这真的有50岁吗？”
说实话，我是真看不出来，要不是查资料看她是1976年的，我还真以为她是90后呢！
这个身材，真的没话说！
尤其是对于一个50岁的中年女性来讲，能保持的这么好太不简单了！
有人肯定说，身材这么好的背后一定是辛勤的汗水付出和自律的训练，但恰恰李小冉是反着来的，还声称自己不喜欢运动，吃完就想躺着。
而且对于身材管理也没有那么严格，甚至还说自己爱吃碳水、爱吃饭！
那她的身材是如何做到这么好的呢？
我个人认为离不开这几大原因：
1、她本身底子就好
因为李小冉可是有着7年的系统芭蕾加民族舞的基础，毕业后又直接进入了东方歌舞团，每天都是训练，所有你们看到的天鹅颈、薄背、挺拔肩颈、收腰展胸的站姿，这些都是刻进肌肉记忆里的。
再加上天生的冷白皮，这个身材的“起点”就已经是很多人的终点幻想了！
2、嘴上说爱碳水，手上从没放过纵
别看她在节目里说自己就爱碳水、爱吃米饭面条饺子，但是“爱碳水”不等于“敞开吃”，据相关媒体之前报道称：
她每一餐都是合理的搭配，以优质蛋白、蔬菜、低GI主食为主，而且从不极端饮食，虽然也爱吃，但是却把糖控的很好，奶茶喝甜点基本是能不吃就不吃。
所以别看她说自己爱吃，那是因为她吃对了结构、控制住了糖和油、分量有数！
3、不爱运动，但却真没躺平
李小冉嘴里说的“不喜欢运动”，指的是高强度的撸铁和痛苦有氧，可不是真一点不动，吃完就躺下。
加上有舞蹈的底子，所以她很爱普拉提，以至于坚持了8年，一周雷打不动的练2次。
这也是为什么李小冉每一次出席活动体态都非常好的原因，你们别看瞧不起这小小的消耗，常年累月下来变化也是很明显的。
当然了，除此之外作为明星，多多少少肯定都会有所医美的，对于皮肤的管理更是很在意的，不过她在某次采访时说的一个抗衰老的点，我觉得非常好，她说：
“想要皮肤好，还是要多睡觉、多喝水，千万不要去熬夜！”
另外就是保持一个好的心态，不要对身材管理有过多的焦虑感，更不要去追求极致的某个体重数字，所有的前提一定是先保证健康！
这也是李小冉最聪明的地方，不是对自己“管得有多狠”，而是把管理藏进了生活，不让生活为管理让路。
或许所谓的“冻龄”，从来都不是不是和时间打架，是把每一天的小习惯，重复了三十年罢了！
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