广东
贾钰华教授：血管悄悄长斑块，四类人群高发！一杯“清茶”助疏通，守护你的脑血管
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斑块常见症状
不少人体检后都会查出颈动脉斑块、血管狭窄问题，多数人初期毫无痛感，便疏于重视，殊不知这是身体发出的血管淤堵预警。
在中医看来，颈动脉斑块与狭窄并非单纯的血管病变，而是脏腑失调、气血失和、痰瘀互结的外在表现，潜藏着诸多健康危机，读懂其病机与调养之道，方能守护头颈血脉通畅。
颈动脉是气血上行濡养头脑的通道，一旦斑块滋生、管腔变窄，气血上行受阻，脑部清窍失养，便会出现一系列典型症状。
轻症者时常头晕昏沉、精神疲惫、记忆力减退、晨起头重如裹，部分人会出现短暂眼前发黑、视物模糊、颈部僵硬酸胀。
广州市宏韵中医贾钰华教授，狭窄程度较重者，会伴随肢体麻木、手脚乏力、反应迟钝，这些看似寻常的小不适，皆是气血瘀滞、清窍不通的信号，极易被当作疲劳忽视，却暗藏风险。
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易发高危人群
哪些人群容易有颈动脉斑块伴狭窄？
1从中医角度来看，平素痰湿体质之人，嗜食肥甘厚味，脾胃长期受困，最易痰浊内生。
2平素性情急躁、经常忧思郁怒，肝气久久不得疏解，气滞而致血瘀的人群。
3长期熬夜、作息无序，耗损肝肾之阴，脉道失于濡养的中老年人。
4久坐少动，气机凝滞，气血运行迟缓者，皆是高发群体。
此外，形体肥胖，烟酒嗜好，日久损伤脏腑，也会加速痰瘀积聚脉络，诱发斑块形成。
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认清潜藏隐患
该病隐匿性极强，初期无症状不代表无危害，潜藏的健康隐患不容小觑。
痰瘀阻滞脉络，脑部长期气血供血不足，会持续损耗脑窍功能，导致记忆力、认知能力逐步衰退。
更危险的是，不稳定的痰瘀斑块极易脱落，随血脉游走堵塞脑络，引发中风、偏瘫等危重病症，严重危及生命健康，是中老年心脑血管急症的重要诱因。
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日常综合调养
中医调养本病讲究“标本兼顾、扶正祛邪”，重在日常调护、疏通本源。
日常可适当饮用化痰通络代茶饮，帮助改善体质。
【原料】：山楂 、茯苓 、玫瑰花 、葛根 。
【做法】：全部药材简单冲洗，放入保温杯，沸水冲泡，焖 20 分钟即可饮用，可反复续水，每日一剂，脾胃虚寒明显者不宜长期饮用。
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清淡饮食远痰湿
饮食上需健脾祛湿、化痰通脉，尽量不吃重油重盐、甜腻厚味、生冷饮食，多食山药、冬瓜、芹菜等食材，三餐规律、七分为宜，避免痰湿内生。
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舒缓运动强脏腑
运动以温和舒缓为主，忌剧烈运动，日常可散步、慢跑、八段锦，适度运动能疏畅气机、推动气血运行，化解轻微痰瘀，改善脏腑运化功能。
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规律作息养气血
生活中需早睡早起、避免熬夜，避免耗伤气血；调节情志、戒躁戒郁，保持肝气疏泄通畅，从根源杜绝气滞血瘀。
若已查出斑块与血管狭窄，切勿自行用药，也不要一味观望，欢迎前来辨证调理脏腑、化解痰瘀、稳定斑块，阻止病情进一步发展，有意向的朋友可以预约挂号，寻求专业中医师个体化调治。
（提醒：本文为医学科普，资料源自网络，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。愿众生离苦得乐，福寿且康。）
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