广东
怎么才能让自己在生命终点来临时，既不痛苦又能感到生命的充盈和美好？
这是我们在谈论生命终点时，常常会想到的问题。
生命的终点是每个人生命的一部分，它不是一个孤立的事件，而是与我们活着的每一刻紧密交织的存在。
我们无法逃避它，但我们可以选择如何面对它。
当我们走到人生的最后阶段时，如何让自己在最后的时光里，既不痛苦又能感受到生命的意义和美好？
欧文·亚龙和玛丽莲·亚龙以一对灵魂伴侣的身份，给出了他们的答案。
欧文·亚龙是深耕存在主义心理学领域的知名学者。欧文·亚龙被称为美国存在主义心理学之父，斯坦福大学精神病学终身荣誉教授。
他擅长将哲学和心理治疗结合起来，除了《直视骄阳》《当尼采哭泣》等知名作品，他还写过许多关于意义、生命终点和衰老的书。
玛丽莲·亚龙是专注女性研究的国际知名学者。玛丽莲·亚龙是国际知名的女性研究学者，斯坦福大学性别研究院研究员。
她主要研究女性的历史和情感，曾出版《妻子的历史》等颇具影响力的作品。
亚龙夫妇二人学术造诣深厚且相伴多年感情和睦。两人不仅在学术上有很深的造诣，在生活中也相互扶持，携手走过60多年。他们的故事，展现了爱与陪伴在面对人生最后阶段时的力量。
欧文和玛丽莲·亚龙的观点： 爱不是彼此凝视，而是一起注视着同一个方向。
存在主义心理学对生命终点与生命意义的关联有明确阐释。存在主义心理学认为，如果生命没有尽头，我们做任何事都没有参照和标准。
正因为走向终点是必然的，它才赋予了生命以界限和意义，让每一个瞬间、每一个选择都变得独一无二、不可复制，让爱、追求、理想、事业都变得珍贵。
米兰·昆德拉说：“最让人恐惧的告别，不是失去未来，而是失去过去。” 遗忘本身，也是生命中不断上演的告别形式。
玛丽莲确诊重病后选择和欧文共同写书直面人生最后阶段。2019年，87岁的玛丽莲被诊断出多发性骨髓瘤。
她没有选择保守治疗，而是提议和欧文一起写书。
他们以回忆和对话的方式，坦然面对人生的终局，回顾彼此60多年的婚姻生活。
玛丽莲在病床上依然保持着平静，她说：“我这一生无怨无悔。”
他们一起回顾了彼此的成长历程、相遇相知的点滴，在最后的时光里，没有恐惧，只有温暖和陪伴。
欧文在书中写道：“我和身处病榻的玛丽莲都命悬一线，但此刻的我十分镇定。这份平静，源自我们从未停止对爱与存在的追问。”
重病后期亚龙夫妇二人各自承受着病痛的折磨。欧文的心脏问题日益加重，他需要依靠起搏器维持生命，记忆力也在急剧衰退，无法再继续从事心理咨询工作。
他面临着与身份告别的冲击，感到前所未有的孤独。
玛丽莲则因化疗变得极度虚弱，每一次呼吸都仿佛伴随着巨大的痛苦。她一度觉得自己无法再挣扎下去。
她开玩笑说：“我们是完美的一对，一个大脑在退化，一个身体在崩溃。”
但他们依然相互支撑，坚持完成着这本书的写作。
玛丽莲最终选择以平和的方式和世界道别。对于玛丽莲来说，当医学只能带来无休止的折磨时，选择温和的方式与世界和平道别，摆脱病痛带来的不适，是一种解脱。
唯一让她舍不得的，就是身边的欧文。
在她生命的最后时刻，欧文一直握着她的手，陪伴着她。
她离世时，所有家人都围在她身边，她安静地喝下药物，在欧文的注视下平静告别了世界。
欧文后来描述那个场景：“我数到她第14次呼吸停止，便俯身亲吻她冰冷的额头。我告诉她，这冰凉的一吻，将伴随我余生。”
玛丽莲告别世界后欧文经历了漫长的悲痛期。玛丽莲的离去，给欧文带来了巨大的痛苦。
在葬礼上，他“身体僵硬，无法撒土”。回到空荡荡的家，他发现玛丽莲的影子无处不在：她用过的梳子、朗读时的眼镜、常坐的椅子……
任何一个细节都可能引发他的剧痛。
欧文通过日常行动逐步走出悲痛回归生活。为了度过这段艰难的时期，欧文每天坚持散步，以此恢复生活的秩序感。
他还完成了他们未写完的书，反复阅读《直视骄阳》，从中获得继续前行的勇气。
他说：“悲伤不是需要被克服的情绪，而是一段需要被温柔对待的旅程。”
他带着对玛丽莲的思念，继续生活下去，把她留在了自己的生命里。
亚龙夫妇在书中引用了纳博科夫的话：“摇篮在深渊之上轻摇，人的存在，只是两团永恒黑暗之间一道短暂的光隙。”
生命的终点不是终结，而是生命的一部分。
我们无法逃避它，但我们可以选择如何面对它。
通过与所爱之人的相伴，通过回忆和记录，我们可以让人生的终局变得不那么可怕，甚至能从中感受到生命的意义和美好。
这，也许就是亚龙夫妇留给我们的最大启示。
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