河南
有人觉得是小事，上火而已。有人又特别紧张，觉得自己肾坏了。那到底是咋回事呢？
张焕觉得关键看两个东西，气味和颜色。
先看气味，再看颜色
01上完厕所别急着冲，先低头看一眼
正常的尿，是淡黄色的，有点淡淡的骚味，不刺鼻，
喝水多的时候颜色浅，气味淡。喝水少或者早上第一次，颜色深一点，气味重一点，这都正常，
吃了大量胡萝卜、南瓜，或者吃了维生素B2，尿液也会变黄，这些都不用担心，
但如果喝了不少水，尿的颜色还是深，气味还是冲，那就要留心了。
02气味有三种不对劲
氨臭味，像很久没打扫的公共厕所、烂苹果味，甜腻又刺鼻、臭鸡蛋味，像腐烂的蛋。
03这三种颜色也要注意
深茶色或者浓酱油色，喝水也冲不淡、浑浊，像淘米水、泡沫多，堆在表面十分钟还在，不散。
这些都可能提示身体出了问题，那具体是什么问题呢？张焕得和大家细说
排尿黄，气味重，或跟3个病变有关
01 肝脏或胆出了问题
肝脏负责处理胆红素。肝脏功能一旦下降，胆红素处理不了，就会跑到血液里，一部分从尿液排出去，
这时候尿液的颜色会变成深茶色或者浓酱油色，喝水冲不淡。同时眼白和皮肤可能开始发黄，这叫黄疸，
而且肝硬化或者肝功能严重受损的人，尿液里会有一股臭鸡蛋味，
出现这些问题，要去医院查一下肝功能和尿常规。
02泌尿系统感染
泌尿系统感染，细菌在尿道和膀胱里分解尿液，会产生氨气。这时候尿液的气味会变得非常刺鼻，就是那种氨臭味，
尿路感染还会让尿液变得浑浊发黄。老想上厕所，去了又尿不了多少，尿的时候还有点灼热感，
这个情况在女性里特别常见，女性尿道短，细菌容易进去。男性如果有前列腺增生，排尿不畅，尿液在膀胱里存久了，也容易感染。
03 血糖失控
血糖超过肾脏能回收的极限，多余的糖就会跑到尿液里，尿液里的糖分高了，细菌容易滋生，气味也会变得不寻常，
张焕提醒大家：更需要注意的是糖尿病酮症酸中毒。血糖严重失控的时候，身体开始分解脂肪来供能，产生一种叫酮体的物质，
酮体进入尿液，会让尿液散发出一股烂苹果味。甜腻又刺鼻
还要注意，要是尿完泡沫堆在表面十分钟还在，说明尿液里蛋白质或者糖分含量高了，得去医院查清楚，
如果只是普通上火，该怎么调理
张焕要和大家说，不是所有的尿黄都是大问题，有很多人上火也会导致尿黄，但上火也分两种，调理方法不一样
01实火的人，尿色黄赤、气味重
再加上口干口苦、大便干结、舌苔黄厚。可以试试丝瓜茶，
把丝瓜皮洗干净，加冰糖或者绿茶，煮水喝。丝瓜皮清热利湿，对实火引起的尿黄有效，
02虚火的人，尿色淡黄但反复发作
手脚心发热、夜里睡不好、口干但不想多喝水。可以喝乌梅饮。乌梅酸收，能敛虚火，生津止渴。
大家明天留意一下自己早上的第一泡尿，有啥拿不准的，评论区跟张焕说说
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