山东
本届亚运会的体操赛场，中国体操男队队长张博恒不仅在个人全能比赛中斩获金牌，还在团体赛中主动请缨，接下六个项目的任务，和队友们一起夺得了男子团体金牌。如何评价自己此次亚运之旅？对体操项目他又有哪些自己的理解？来看总台央视记者对张博恒的专访。
本届亚运会的男子团体决赛，中国队带着近2分的领先优势进入单杠环节，张博恒在这个环节最后一位出场，用一套稳妥的动作，终结比赛悬念。
落地后的他振臂高呼，与队友紧紧相拥。中国体操男队在亚运会男子团体的赛场实现三连冠。
中国体操运动员 张博恒：从我开始比国际比赛开始，我好像就一直是压轴。单杠是最后一项，我做了非常多套数的储备。因为受了一点小伤，然后也是比较艰难，当时其实我们把情况想得比较惨烈，我们都要做好预案该怎么办。我确实是不想因为我的选择而导致这枚奖牌的错失，就很难原谅自己这一点。
中国体操运动员 张博恒：因为我知道我如果比上6项，我可能单项肯定是要弃权的，然后我就不给自己留任何余地了。
总台央视记者 杜思源：你给自己的定位首先是一个全能选手，然后去冲击单项的可能性。
中国体操运动员 张博恒：首先定位是团体选手，然后再是全能选手，再是单项。
总台央视记者 杜思源：那些战术有个人的想法吗？还是都是教练给的想法？
中国体操运动员 张博恒：有融入个人的想法，因为我们队伍其实是非常主张运动员去提出自己的思想，集体永远是首位，在我这里，我把集体放在首位，那集体就是我的个人。
在结束本届亚运会的比赛后，张博恒表示，将专注备战今年10月中旬举行的体操世锦赛。
中国体操运动员 张博恒：我们还有一场世锦赛，它是需要去获得奥运会团体资格的，奥运会是非常重要的，对我们来说。我明年应该会是一个休整年，就是去总结自己这两年的过程和一些不足。我去呈现的这种成套，经过这两年的沉淀，我是否说我真的完全驾驭它了，我是否真的能在奥运会上去把它有信心展现得特别好了，我觉得这都是需要去总结的，需要花时间去总结的，如果它不行，我就马上需要去改变思路。
总台央视记者 杜思源：现在看体操这项运动，跟最初小时候去练是不是有很大的区别？
中国体操运动员 张博恒：小时候我不理解体操，我觉得是我没有彻底接纳。我没有办法转化为我的能量，去发散出去。小时候就是那种，嗯嗯嗯，“无情的点头机器”。
总台央视记者 杜思源：让我练我就练。
中国体操运动员 张博恒：让我练我也不练。我觉得我小时候非常不努力，就像拉抽屉一样，拉我一下，一松手就弹回去了。小时候也是特别喜欢“偷懒”，当然我觉得这是我的优点。在体操里面，其实练到最后面，其实“偷懒”是一个非常有意思的词，我觉得你要学会“偷懒”，就是很多动作你发90%的力，也许你能完成，你发100%的力，它不一定能完成，但也许你发70%的力，它就能完成。它应该在一个适当的范围之内，发适当的力量，而不是说去铆足了劲儿做这个东西，所以就是要学会“偷懒”。
总台央视记者 杜思源：什么时候学会的“偷懒”？
中国体操运动员 张博恒：正面的“偷懒”，我是在22岁、23岁，每次比完赛之后会进行一些调整性训练，然后我自己会尝试一些动作的其他发力形式，会不会更好去保存好体力，能够兼顾下一个动作。
总台央视记者 杜思源：我看到说你小时候有一次受伤，16岁那年，当时是非常崩溃过，之后是不是一个蜕变？
中国体操运动员 张博恒：对，那是一个蜕变，那是很明显的，我从我认为的局限性跳出来。我腿断了，打了石膏在家里躺着。每天情绪也非常糟糕。我妈实在受不了了，说你看你现在这样子像怎么回事，腿都受伤了，也不积极恢复。我非常生气，就哭了。你说委屈其实有吗？有一点，更多的还是一种不甘，我觉得她说得有道理。我就回队里了，当时我思路打开，突破固有思想，就是“你认为”，很多东西不要一上来就给自己否定，说我不适合这个技术，我不适合这个动作，因为很多东西都是尝试出来的。
中国体操运动员 张博恒：其实我还挺骄傲的那件事情，就是我16年腿受伤了，我17年就靠腿的项目拿了全国的冠军。我觉得就是否极泰来吧，我腿受伤了，我就吸取到它的教训，并且转化为我的经验和动力，那它也谈不上是一件坏事。
中国体操运动员 张博恒：你真正热爱或者说了解体操之后，你会发现有非常多探索的空间，你可以去寻找很多方式去达到你想要的效果，而不是只有一条路可以走。所以，大家都来练体操吧！
（央视新闻）
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
