如何恢复手机视频？2个实测有效的方式，轻松找回！

现如今手机早已成为记录生活的主力设备，旅行片段、家庭聚会、工作实拍素材，全都保存在手机相册的视频里。但日常使用中，手滑误删、手机格式化、系统升级故障、存储空间清理失误，都有可能让重要视频直接消失。

不少朋友遇到视频丢失就手足无措，其实选对工具和方法，很大概率可以找回文件。不过视频恢复不是百分百成功，操作前有不少细节需要留意，下面就跟大家讲清楚手机视频恢复的相关知识。

恢复手机视频前，一定要知道这3件事

1）先理清视频丢失的原因

先搞清楚视频是怎么不见的：是手动误删除、清理存储的时候批量删掉，还是恢复出厂格式化、系统更新出错，或是内存卡故障。不同丢失原因，适配的恢复手段不一样，找准源头才能对症下药。

2）停止写入新数据，避免文件被覆盖

视频删除之后，文件并没有立刻彻底消失，只是存储空间被标记为可重写。如果继续拍新视频、下载文件，新数据就会覆盖旧视频，一旦被覆盖，再厉害的工具也无法找回。发现视频丢失后，尽量少使用手机拍照下载。

3）备份才是最好的防护手段

恢复只是补救，定期备份才是避免视频丢失的根本办法。不管是云空间还是网盘，建议定期把重要视频做备份；成功恢复视频之后，第一时间把文件二次备份，防止二次丢失。

提示：所谓 “错误恢复模式” 门槛较高，普通手机用户不建议自行尝试，操作不当有可能造成全部数据丢失，非专业人士优先使用下文两种普通方案。

方案一：专业数据恢复软件找回视频

适用场景：手机没有开启云备份、没有网盘备份；视频已经从相册回收站彻底删除；误格式化、系统更新丢失视频；本地存储里面的视频不见了。

不适用：硬件损坏、存储芯片物理故障，这类情况软件扫描基本无法恢复。

这里以数据蛙安卓恢复专家为例，这是面向安卓设备的数据恢复工具，可以扫描手机本地存储空间，检索已经标记删除的多媒体文件，支持 MP4、MOV 等主流视频格式。

操作步骤：

步骤1.在电脑端下载安装这款恢复软件，按照软件引导，完成手机端配套工具安装，用数据线把手机和电脑稳定连接，开启手机对应的调试权限。

步骤2.在软件功能界面，勾选【视频】这一文件类型，其余不需要恢复的内容可以取消勾选，点击下一步，软件开始对手机存储进行扫描。

步骤3.扫描完成之后，可以预览识别出来的视频文件，勾选自己需要找回的录像素材；设置电脑本地的保存文件夹，点击导出，把视频保存到电脑。

小提醒：恢复出来的视频优先保存到电脑，不要直接写回手机本机，进一步规避数据覆盖风险。

方案二：网盘备份恢复视频

适用场景：之前开启过网盘自动备份，视频曾经上传到网盘云端；只是本地手机删除视频，云端还有留存；网盘回收站还没有超过保存时效。

不适用：从来没有上传过网盘；网盘回收站文件已经过了保存期限被自动清除。

很多人习惯用网盘自动同步相册视频，就算手机本地删掉，云端还留有副本，以百度网盘举例，操作分为两种情况。

情况 1：云端还有完整视频文件

打开百度网盘客户端，左侧菜单栏找到【视频】分类，勾选需要取回的视频，点击下载，保存回手机或者电脑。

情况 2：网盘内视频也被误删

进入网盘【回收站】，在回收站列表选中目标视频，点击还原，还原完成之后再下载保存。

注意：网盘回收站文件有保存期限，到期系统会自动永久清除，发现误删要尽快操作。

常见 FAQ

1：手机相册删除超过 30 天，回收站清空了，还能恢复视频吗？

相册回收站清空≠文件立刻销毁，如果删除之后没有大量拍照下载，可以尝试数据恢复软件扫描本地存储；但如果已经大量使用手机，文件被覆盖，就很难找回。

2：苹果手机可以用这篇里面的安卓恢复软件恢复视频吗？

文中演示的软件版本针对安卓机型，苹果 iOS 系统需要选择对应支持苹果设备的数据恢复工具，安卓版软件无法直接读取 iPhone 数据。

3：恢复出来的视频打不开、黑屏是什么原因？

大概率是视频文件已经被部分覆盖损坏，扫描只能找到碎片，无法完整复原，这种情况没有办法修复。

4：网上很多免费手机 APP 号称一键恢复视频，靠谱吗？

大部分手机端免费恢复 APP 实际恢复能力有限，很多只是找回缩略图，建议优先电脑端专业工具；同时警惕索要高额付费、索要隐私权限的陌生软件。

5：视频恢复之后，我应该怎么保存防止再次丢失？

恢复好的视频，建议三重保存：电脑本地一份、网盘云端一份、移动硬盘拷贝一份，不要只存在手机单一设备。

误删视频不用过度焦虑，如果还有备份，优先走备份恢复；没有备份，就尝试专业数据软件扫描。但也要客观看待：视频能否恢复，很大程度取决于删除之后有没有产生新数据覆盖原始文件，不存在 100% 恢复成功的万能工具。

想要减少丢失风险，最稳妥的方式还是养成备份习惯，重要视频多一份云端存档。