河北
肾阴虚冒出的虚火，不能一味喝凉茶降火
中医讲肾是藏精气的，肾精会分化成两股力量，一个是肾阴，一个是肾阳。
人成年以后，肾阴会到达顶峰，之后就会慢慢消耗变少。
一旦肾阴不够了，就压不住肾阳。肾阳就会四处乱跑，到处扰动，让身体各个脏腑都不得安稳。
打个比方，池子里面水太少，就困不住蛟龙，蛟龙就会往外跑。所以这种肾里面跑出来的火，中医叫做龙雷之火，也叫相火。
咱们平时常听到的阴虚火旺、阴虚内热，大多就是这么来的，并不是身体实实在在多出一堆实火。
肾火乱窜，身体常会出现这些信号：
1、下巴反复冒痘痘，尤其熬夜过后更容易冒出来；
2、耳鸣，白天感觉还好，到夜里格外明显，声音细细尖尖，像知了一直在叫，这类耳鸣拖得久了，调理起来难度会增加；
3、嘴巴总是发干，总想喝水；手心、脚心、心口窝发热；身体一阵阵发热，傍晚的时候容易低烧燥热；
4、睡觉容易出盗汗，睡着之后出汗，醒过来汗就停；入睡费劲，出现心肾不交的情况。
很多人一看见上火，就想着喝点清热降火的凉茶。但这种肾带来的虚火，不能直接用苦寒解毒的药硬压。
肾阳本身是身体很宝贵的能量，这个火不是凭空多出来的，本质是阴液不够，约束不住阳气。
调理一般分两个思路：
第一种叫引火归元：到处乱跑的虚火，把它引导回去，乖乖待在肾脏里面；
第二种叫滋阴补水：把亏虚的肾阴补上来，阴液充足，肾阳有地方可以安住，就不会到处乱窜。
参考中成药（科普参考，需要辨证选用）
1、六味地黄丸：主打滋补肾阴，适合单纯肾阴不足，燥热、盗汗、腰酸耳鸣的情况。
2、知柏地黄丸：在滋阴的基础上多了一点清虚热的作用，虚火表现比较明显的时候可以参考。
3、桂附地黄丸：里面搭配少量肉桂，兼顾引火归元，适合虚火上浮，同时腿脚怕冷、下焦虚寒的上热下寒体质。
温馨提示：上火也分实火、虚火，每个人体质不一样，不要自己随便长期吃中成药。如果身体不适感明显，建议找专业中医师辨证之后再调理。 #白大褂朋友#
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